Slow working : “Il est nécessaire de réhabiliter des temps de...
Travailler dans l'urgence, être sollicité(e) en permanence, avoir des difficultés à bien s'organiser, jongler entre plusieurs tâches en parallèle... Tout cela vous parle ? Dans son nouvel ouvrage "Magical Timing au travail" (1), la consultante Diane Ballonad Rolland vous invite à repenser votre relation au travail et au temps. Interview pour gagner en sérénité au quotidien et adopter le slow working.
Syndrome de l’imposteur : mieux le comprendre pour lui dire adieu...
Vous doutez en permanence de vos capacités ? Vous ne vous sentez pas légitime...
Colère au travail : comment (et pourquoi) ne pas exploser
La colère est l'une des émotions les moins admises au bureau et dans la...
“Se réapproprier son temps, c’est passer d’un ressenti de temps subi...
Avoir la désagréable sensation de courir en permanence, ne plus avoir de moments pour soi, enchaîner les journées en pilotage automatique, avoir l'impression que tout s'accélère... C'est votre quotidien ? Consultante et formatrice en organisation et gestion du temps, Diane Ballonad Rolland vient de publier "Magical Timing". Un ouvrage pour changer votre regard sur le temps et ne plus vivre vos semaines de la même façon. Interview.
3 exercices pour redorer son estime de soi
Syndrome de l’imposteur, dévalorisation, peur de l’échec… Clotide Poivilliers, consultante en gestion du stress et des émotions, auteure de publier J’arrête de me trouver nul(le), explique comment sortir de ce cercle vicieux.
3 mythes à balayer d’urgence pour s’épanouir au travail
Il existe des injonctions toutes faites qui, à force d’être assénées de générations en...
Une minute pour vous changer les idées !
On ne le répétera jamais assez : une pause n'a pas forcément besoin d'être longue pour être bénéfique. Si vous enchaînez les dossiers et sentez que vous avez de plus en plus de mal à vous concentrer, il est grand temps de vous arrêter. 60 secondes suffisent pour vous ressourcer et vous redonner de l'énergie. La preuve par dix.
Conflit au travail : comment gérer l’agressivité ?
On demande souvent aux managers de savoir anticiper les situations conflictuelles et, encore mieux,...
4 exercices de yoga faciles à réaliser pendant votre journée de...
Vous avez mal au cou après avoir travailler plusieurs heures sur votre ordinateur portable...
5 tips pour bien manager à distance
Nous nous acheminons vers une organisation du travail hybride, alliant du télétravail et du...
« Se dire hypersensible n’est pas suffisant »
- première publication : 12 janvier 2023 -
L’hypersensibilité et le monde du travail font-ils...
Reconversion : halte au perfectionnisme !
Les perfectionnistes ? Ils fournissent des efforts intenses, parfois douloureux, et vivent dans un...
Mieux comprendre le burn out pour mieux s’en remettre
Plus de 30 % des salariés ont déjà fait un burn out au cours...
5 écueils à éviter en télétravail
Pour faire face dans les meilleures conditions (et quelles que soient ces conditions !),...
