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La lombalgie est un phénomène répandu dans le monde du travail, elle concerne 2 salariés sur 3. Cette pathologie représente 20 % des accidents du travail et 7 % des maladies professionnelles. Comment la prévenir et y remédier ? Découvrez les conseils d’Alban Jourdet, ostéopathe et co-fondateur de Bee-Bien être en entreprise. Qu’entend-on par « mal au dos » ? Ce sont […]
On est tous pareil l’hiver : le manque de lumière plombe le corps et l’esprit. En attendant le printemps, des techniques existent pour limiter les effets du manque de soleil. Plus besoin d’hiberner ! « Il fait nuit quand je pars le matin, et quand je rentre le soir ! » Combien de fois avez-vous entendu (ou dit) cette phrase […]
A l’occasion de la 3ème édition de la Semaine de la Santé Auditive au Travail, du 15 au 19 octobre 2018, les experts de l’association JNA ont réalisé, avec l’Ifop, une enquête intitulée « Bruit, Santé Auditive et Qualité de Vie au Travail. Quelles réalités ? ». En voici les principaux résultats. Près de six actifs en […]
La fondation April a réalisé un baromètre intitulé « Hyperconnexion : quel impact sur la santé des Français ? » en partenariat avec l’Institut de sondage BVA (1). En voici les principaux résultats. Pierre Wolff – Médecin généraliste et membre du Conseil d’Administration de la Fondation APRIL : “L’hyperconnexion peut avoir des impacts importants sur : l’alimentation […]
Pratiquer le yoga au bureau permet d’évacuer les tensions accumulées. En prenant soin de vous et de votre corps, vous vous offrez également une coupure bien-être bien méritée dans votre journée de travail. Pratiquer avec vos collègues aura un effet bénéfique sur l’ambiance générale au bureau et augmentera le bonheur intérieur brut des équipes. Et comme le yoga peut […]
Le burn-out (ou syndrome d’épuisement professionnel) laisse des traces. Comme nous l’avons indiqué dans une précédente chronique, il y a un « avant » et un « après » burn-out. En réalité, il DOIT y avoir un avant et un après. Les mêmes causes produisant les mêmes effets, il est indispensable de revoir sa façon de vivre après une telle […]
Comment recharger ses batteries sur son lieu de travail ? En s’adonnant à une petite sieste. Explications avec Camille Desclée, co-fondatrice de la start-up Nap&Up qui propose des cocons de micro-sieste aux entreprises.
Difficultés à s’endormir, fatigue chronique, réveils nocturnes, insomnies… Comment y remédier ? Découvrez les conseils de Claire Millier, sophrologue et consultante en management du stress, qui a élaboré le coaching en ligne de NMC Lab’, une gamme de compléments alimentaires naturels pour lutter contre l’épuisement, retrouver de l’énergie et prévenir le burn-out.
Marine Sharaf, naturopathe et formatrice « Bien-Être et Santé en entreprise », explique comment retrouver de l’énergie en changeant (un peu) sa façon de s’alimenter. On pense souvent que l’aliment est notre charbon, qu’il nous fournit l’énergie dont on a besoin. C’est en partie vrai, mais on oublie souvent que la digestion nous coûte aussi en énergie. Ainsi […]
Tu devrais travailler debout, ça fait un bien fou ! A force d’entendre ce genre de remarques, on a voulu s’en assurer par nous-mêmes. Comment ? En testant pendant plusieurs semaines la plateforme de travail assis-debout Lotus de Fellowes. Voici nos trois retours d’expérience.
