Bienvenue dans la rubrique : Et toi, comment tu fais ?

Prendre du temps pour soi : pourquoi pas moi ?

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Quand on court entre deux réunions pour aller poster une lettre et qu’on voit des passants prendre le temps, attablés à un café, ou tout simplement la tête en l’air, détendus, on se dit : « comment font-ils ? ». Alors pourquoi et comment s’autoriser à prendre 5 minutes, une heure, une après-midi rien que pour soi ? […]

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Le “10 years challenge” au travail : 9 personnalités relèvent le défi

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Le #10yearschallenge n’a pas pu vous échapper sur les réseaux sociaux ! Le concept ? Les internautes publient deux photos d’eux, une prise en 2009 et l’autre en 2019. Une idée que nous avons eu envie de transposer au monde professionnel. Que faisiez-vous en 2009 ? Avez-vous changé de vie depuis (un peu, beaucoup !) […]

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Freelance et stress : “Quand les contraintes ne viennent pas de l’extérieur, on est obligé de se les créer pour fonctionner sereinement”

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Vous pensez que ce sont les contraintes (deadlines, comptes à rendre, objectifs à atteindre) qui sont à l’origine du stress au travail ? Vous vous trompez. Ça peut évidemment être une source de stress, surtout si les objectifs sont inatteignables et les délais impossibles à tenir. Mais ne pas en avoir n’est pas forcément moins stressant. […]

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“J’ai gagné du temps le jour où j’ai décidé d’arrêter de vouloir en gagner”

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Ancienne danseuse professionnelle, Aurélie Lamy s’est spécialisée dans la recherche et le développement de l’état de « flow » des sportifs de haut-niveau. Fondatrice du Groupe Careformance, elle accompagne les entreprises dans une démarche alliant bien-être et performance. Elle nous raconte comment elle a réussi à apaiser sa relation au temps… “Nous avons tous une […]

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« La motivation, c’est l’énergie qui permet de se lever le matin ! »

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Triple champion du monde de ski acrobatique et premier champion olympique de l’épreuve de ski de bosses aux JO d’Albertville en 1992, Edgar Grospiron est conférencier depuis une quinzaine d’années. Son thème fétiche ? La motivation, aussi nécessaire pour remporter des victoires sportives que pour s’épanouir sans sa vie professionnelle. Interview. Vous avez quitté les […]

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« J’ai écouté la petite voix qui me disait : “Arrête de flipper et fonce !” »

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Virginie Delalande est la première avocate sourde de naissance en France. Après avoir exercé comme avocate, juriste en entreprise, et chef de projet marketing, elle est devenue coach, conférencière et formatrice sur le thème du handicapower pour partager son leitmotiv : on peut être épanoui et réussir, avec un handicap. Pour vous, c’est quoi le […]

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Transmettre son savoir-faire, gage de bien-être au boulot

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Ils aiment leur job, et ils aiment transmettre leur savoir-faire professionnel. Pour certains salariés, l’échange de savoir est un vrai motif de satisfaction au travail. Une pratique inspirante. Ils nous ont « mis le pied à l’étrier », « appris le job », « donner notre chance »… On se souvient tous du ou des premiers collègues, patrons, ou managers qui […]

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Jonathan Lehmann : « La méditation aide énormément en cas de doute »

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Ancien avocat, Jonathan Lehmann a décidé de tout plaquer. Après avoir crée son blog Les Antisèches du bonheur, il est parti sur les routes, à la recherche du bonheur justement. De son voyage en Inde est né son Journal intime d’un touriste du bonheur, dans lequel il raconte ses expériences spirituelles et ses rencontres avec […]

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Leurs astuces anti-blues du dimanche soir

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Avant ils déprimaient le dimanche soir. Mais ça, c’était avant. Désormais, ces salariés ont leurs astuces pour passer une fin de week-end sereine, sans penser aux dossiers de la semaine à venir ! Si l’approche du lundi matin vous donne le bourdon et l’envie d’hiberner, ces témoignages vous aideront sûrement à apprécier le dimanche jusqu’à la […]

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Il n’y a pas d’âge pour changer de métier !

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Oui, on peut se reconvertir dès ses débuts sur le marché du travail, ou à seulement quelques années de la retraite. Mais les moins de 30 ans et les plus de 50 n’ont ni les mêmes atouts, ni les mêmes freins…

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