Bienvenue dans la rubrique : développement personnel
Dans nos vies au rythme parfois effréné, l’écriture a le mérite de nous faire ralentir. Elle nous offre un temps d’introspection fort appréciable. Psycho-praticienne, Ondine Khayat, auteure du livre Ecoute la petite musique au clos des Anges, vous propose plusieurs exercices d’écriture pour vous permettre de mieux cerner ce qui va bien et moins bien […]
Avoir un langage positif contribue indéniablement à créer un environnement de travail favorable au bien-être et à la performance. Au quotidien, prêtez-vous attention au nombre d’interactions négatives que vous avez avec vos collègues ou votre manager ? Vous devriez selon le fameux ratio de Losada. Explications. 2,9. Ce chiffre représente le ratio du nombre d’interactions […]
Plus de la moitié des collaborateurs français déclarent qu’ils aimeraient être plus créatifs dans leur travail. Qu’est-ce qui les en empêche ? Eléments de réponses avec l’étude “Creativity at Work Report” réalisée par Harris Interactive pour Steelcase (1). Créativité. Un mot autrefois réservé aux secteurs et aux professions artistiques. Aujourd’hui, pour un Français sur deux, être créatif correspond […]
Saverio Tomasella tient à le dire d’entrée de jeu : il y a autant d’hommes que de femmes qui sont hyperempathiques. Ces personnes sont plus sensibles aux bruits, aux odeurs mais surtout, elles font preuve d’une profonde sensibilité envers les autres. Dans son dernier livre, Le Guide de survie des hypersensibles empathiques co-écrit avec Judith Orloff, […]
La capacité de leadership envers les autres commence déjà par soi (mais vous avez le droit de penser le contraire, et d’ailleurs votre avis m’intéresse). C’est ce que j’appelle le self leadership, c’est-à-dire cette capacité de « lead » envers soi-même. Il y a des millions de façons de développer son self leadership, peut-être autant que […]
On parle de plus en plus de conciliation vie pro-vie perso, de gestion des temps de vie. Mais concrètement, comment se rendre compte d’un éventuel déséquilibre ? Un petit exercice, imaginé par Oser rêver votre carrière, peut vous y aider. Munissez-vous simplement d’une feuille et un stylo. Vous allez réaliser votre carré de vie. Il s’agit […]
La pleine conscience consiste à revenir au présent pour s’y ressourcer et retrouver le calme. Elle aide à se mettre dans une posture permettant d’aborder la vie telle qu’elle se présente, sans être embarqué par les pensées. Les chercheurs étudient depuis 40 ans les effets de la pleine conscience sur le cerveau et nous montrent avec […]
L’Approche Neurocognitive et Comportementale » (ANC), fondée par Jacques Fradin, repose sur 30 années de recherches pluridisciplinaires et se présente comme « une approche opérationnelle pour comprendre le fonctionnement de l’humain afin de l’aider à s’adapter au changement, gérer émotions et motivations, développer la confiance en soi et résoudre les dysfonctionnements vécus en organisation. » C’est un modèle […]
Aimeriez-vous comprendre pourquoi votre manager ou certains de vos collègues vous tapent sur les nerfs ? Désirez-vous mieux vous entendre et mieux travailler avec tout votre entourage professionnel ? Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, l’Ennéagramme vous offre des pistes concrètes et efficaces pour améliorer vos relations, votre communication et votre […]
L’agilité fait partie des termes à la mode en ce moment dans les organisations. Du coup, on en parle tellement qu’on ne sait plus de quoi on parle (un grand classique : c’est la même chose pour le concept de « talents » ou encore de bienveillance). Voici de quoi y voir plus clair.
