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Le sport semble être un défi majeur pour beaucoup d’entre nous. On sait qu’il faudrait s’y mettre (ou remettre), on prend de bonnes résolutions et puis… plus rien ! Si c’est si difficile que cela, c’est peut-être le signe que vous n’avez pas la bonne approche. L’activité physique est indispensable pour être en bonne santé. […]
Alors que 2/3 des salariés et dirigeants français pratiquent une ou plusieurs activités sportives à titre privé, ils ne sont que 10% à le faire dans un cadre professionnel. C’est ce que montre le premier baromètre du Think & Do Tank “Vitalité, Sport & Entreprise”, réalisé par OpinionWay et Generali (1). Rendue public lors du SportWellness, […]
Pratiquer le yoga au bureau permet d’évacuer les tensions accumulées. En prenant soin de vous et de votre corps, vous vous offrez également une coupure bien-être bien méritée dans votre journée de travail. Pratiquer avec vos collègues aura un effet bénéfique sur l’ambiance générale au bureau et augmentera le bonheur intérieur brut des équipes. Et comme le yoga peut […]
C’est la période des bonnes résolutions (bon d’accord, en général ça ne marche pas, mais n’empêche…). Voici donc quelques idées pour renforcer votre bien-être et votre vitalité, que ce soit au travail ou ailleurs. La recherche a identifié six activités qui sont les plus gratifiantes pour nous les humains.
Julie, la mascotte de My Happy Job, a décidé de prendre soin d’elle. Au programme : pas de running, mais une séance de yoga-pilates au bureau, avec swiss ball. Verdict ? On n’est pas sûr que cette position du cobra affalé soit validée par les maîtres Yogi, mais elle a le mérite d’être reposante… surtout […]
Voici une infographie résumant les principales actions développées par l’enseigne Nature et Découvertes pour favoriser le bien-être au travail de ses salariés, dans ses magasins, en entrepôt ou au siège social. Mesure de l’humeur, soirée de défis sportifs, échauffement musculaire avant la prise de poste, arrondi en caisse et sur salaires, partage d’expertise, formations, télétravail… […]
Des milliers de salariés profitent de la pause méridienne pour courir, transpirer en salle de sport, ou faire des longueurs à la piscine. Certains récupèrent bien et travaillent l’après-midi sans ciller. Pour d’autres… c’est plus dur ! Comment faire pour profiter de sa séance sans piquer du nez par la suite ? Un diététicien et un préparateur sportif partagent leurs conseils.
A l’occasion de la deuxième édition de Pep’Sports, qui se déroulera le 27 septembre prochain à Paris, Julien Pierre, responsable de la programmation, maître de conférences à l’université de Strasbourg et auteur de l’ouvrage Le sport en entreprise : Enjeux de société, nous dresse un panorama de la pratique sportive au travail. Interview.
Un temps plein au boulot, et trois, quatre, voire bien plus d’heures de sport à côté. Un emploi du temps ingérable ? Certains salariés y parviennent pourtant. Comment arrivent-ils à concilier carrière et pratique sportive, parfois intensive ? Trois d’entre eux nous racontent leur organisation au quotidien, et partagent de bons conseils.
Comment se motiver à faire davantage d’exercice physique ? En embarquant vos collègues dans des challenges ludiques à relever en équipe. Voici trois applications qui proposent aux entreprises des expériences sportives connectées de manière ponctuelle ou tout au long de l’année.
