Découvrez les Hors-Séries thématiques de My Happy Job.

Hors série My Happy Job by Moodwork #18 : La charge mentale

Hors série #18

La charge mentale n’est pas une fatalité mais simplement la somme des informations que notre cerveau emmagasine. Mais quand on arrive à saturation, qu’on se laisse déborder, c’est alors la surcharge mentale qui survient et, elle, doit alerter !

 

Heureusement, pour éviter cet écueil, il existe plus d’une méthode pour calmer ses pensées et ne pas subir une fatigue accrue !

 

Au programme de ce 18e hors-série : pas de recette miracle, mais de multiples solutions qui vous permettront de trouver « le truc » qui vous aidera à passer des journées (et des nuits) plus paisibles. 

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #18
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #17

Et si vous deveniez acteur du changement ?

Que ce soit pour le vôtre, pour celui du collectif ou en vue d’une meilleure transition, votre influence est importante !

Dans ce nouveau hors-série My Happy Job by Moodwork, explorez toutes les pistes d’actions, réalisables seuls ou à plusieurs. L’objectif ? Répondre à ses besoins et à ses principes.

Il y est question d’action pour prendre part à un monde en évolution, mais aussi de savoir diriger ses choix professionnels.

Toutes les clés sont dans cet ouvrage pour améliorer son parcours et avancer vers la bonne transition.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #17
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #16

La confiance s’exprime à plusieurs niveaux. D’abord, il y a la confiance en soi. Celle qui, quand elle s’échappe, nous fait douter quand il s’agit d’accepter une promotion, de prendre la parole en public, ou même, tout simplement, de croire en ses capacités au quotidien. Et il y a la confiance avec les autres, d’autre part : celle qui nous permet de travailler tous ensemble en harmonie.

 

L’une comme l’autre se travaillent ! Comment ? Quelles sont les ressources que nous portons en chacun de nous ? Qu’est-ce qui contribue à l’épanouissement tant personnel que collectif ? Dans ce 16e hors-série, les experts My Happy Job vous partagent conseils, points de vue et bonnes pratiques pour retrouver confiance.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #16
en remplissant le formulaire ci-dessous

Le burnout de A à Z

Hors série #15

Le burn-out, la dépression, le bore out… On assiste depuis quelques années, notamment avec la crise du Covid-19, à une libération de la parole sur les sujets de santé mentale. S’il est urgent que ces maux ne soient plus tabous, il est tout aussi crucial que les entreprises s’en emparent. En effet, les maladies psychologiques sont celles qui entraînent la plus forte proportion de longs arrêts.

 

Quelles sont les spécificités du burn-out ? Comment le reconnaître, le prévenir et s’en remettre ? À travers les témoignages, les éclairages et les conseils distillés dans ce 15e hors-série, réalisé entre autres avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail, nous espérons que vous trouverez des ressources utiles pour agir afin de prendre soin de vous, mais aussi des autres.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #15
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série 14 Sens au travail

Hors série #14

Comme le montrent toutes les études récentes, notre rapport au travail a changé. L’envie de mieux concilier les temps de vie va de paire avec le désir de trouver un job dans lequel on se sent utile. Et les jeunes ne sont pas les seuls à chercher cet équilibre et cet alignement !

 

Quel(s) sens donné(s) à cette quête de sens au travail ? Comment y répondre individuellement et collectivement ? Quel rôle pour les managers ? Comment faire face à une perte de sens au travail ?

 

Réalisé avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail, ce 14ème hors-série devrait vous apporter des pistes de solutions. A vous de choisir celles qui vous correspondent pleinement.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #14
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #13

Après deux années de crise, avec la démocratisation du télétravail et la généralisation du modèle hybride, le (ré)aménagement des espaces de travail est au cœur des préoccupations de nombreuses entreprises. Les bureaux de demain seront à n’en pas douter plus collaboratifs, plus flexibles, plus conviviaux… Mais toutes ces tendances se dessinent dès aujourd’hui !

 

Comment donner envie aux collaborateurs de venir travailler au bureau ? Quelles sont leurs attentes et leurs aspirations ? Quels nouveaux usages, et donc quels nouveaux espaces de travail (ou de repos !) ? Comment les animer au quotidien ? Que penser du flex office ? Nous avons posé ces questions à des experts pour vous transmettre leurs conseils et leurs bonnes pratiques. Pas de solution miracle, mais des pistes à adapter aux spécificités de votre secteur, à vos métiers et à la culture de votre entreprise !

 

Réalisé de manière collaborative, notamment avec des membres de notre annuaire du bien-être au travail, ce hors-série va vous aider à repenser vos bureaux pour les transformer en lieux où il fait bon travailler et vivre. Ensemble.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #13
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #12

On n’a jamais autant parlé dans le monde du travail de diversité et d’inclusion, de profils atypiques, de douance, de personnes multipotentielles, de neurodiversité ou encore d’hypersensibilité. Et c’est tant mieux !

 

Afin de vous aider à agir individuellement et collectivement, nous avons interviewé des expert(e)s et déniché des bonnes pratiques mises en place en entreprise. Réalisé en collaboration avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail, ce hors-série vous propose de cheminer pour être vous-même, même au travail. Il montre aussi que la diversité et l’inclusion ne sont pas des concepts abstraits. Encore faut-il se donner la peine de les faire vivre et de les incarner au quotidien.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #12
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors Série 11

Hors série #11

Dans le monde du travail d’aujourd’hui, les compétences techniques sont certes importantes, mais elles ne font pas tout. Savoir s’adapter, faire preuve de créativité, être capable d’avoir un esprit critique et de résoudre des problèmes complexes, développer son intelligence émotionnelle… Voilà autant de soft skills, ces compétences dîtes douces, qui semblent désormais indispensables pour être performant et s’épanouir professionnellement.


Réalisé de manière collaborative avec les membres de l’annuaire du bien-être au travail de My Happy Job by Moodwork, ce 11ème hors-série va vous aider à identifier vos soft skills pour mieux les cultiver et les valoriser au quotidien. Au menu : plus de 15 articles et interviews pour vous apporter des pistes de réflexion et d’action. Bonne lecture !

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #11
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #10

Organisée par l’Anact, la 18ème Semaine avait pour thème « Travailler ensemble ». A cette occasion, nous vous proposons un hors-série dédié.  

 

Face à la crise sanitaire, de nouvelles modalités se sont mises en place. Elles ont notamment interrogé notre manière de travailler ensemble : comment « faire équipe » à distance ? Comment entretenir la cohésion quand les échanges se font uniquement par écrans interposés ? Quand les temps informels et conviviaux se font rares ? Quand l’organisation doit régulièrement s’adapter et faire face aux nombreuses incertitudes ? Comment favoriser le travail d’équipe quand certains salariés télétravaillent alors que d’autres sont sur site ? Quels enseignements tirés de la crise ? Comment enrayer l’érosion du sentiment d’appartenance collectif ? Une chose est sûre, c’est un nouvel équilibre qu’il va falloir trouver : pas de « retour comme avant ! ». 

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #10
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #9

Toutes les études réalisées ces derniers mois sur la santé psychologique des Français le montrent : la fatigue, la lassitude et le stress augmentent proportionnellement à la durée de la crise sanitaire. L’épidémie du Covid-19 n’a pas que des conséquences sur notre santé physique, loin de là ! Qu’est-ce que le burn-out ? A quoi faut-il être vigilent pour soi et pour les autres ? Comment agir en prévention ? Quelles bonnes pratiques mettre en place dans son entreprise ?

 

Réalisé avec les membres de l’annuaire du bien-être au travail de My Happy Job, ce neuvième hors-série vous aidera à faire le point et à trouver des solutions individuellement, mais aussi collectivement. Tendre la main, prêter une oreille attentive, donner un coup de pouce, apporter du réconfort, aider à relativiser, exprimer sa gratitude… Nous avons tous un rôle à jouer !

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #9
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #8

Crise oblige, la quête de sens fait partie des expressions que l’on a certainement le plus entendues en 2020. Elle a été mise en avant dans de nombreuses études comme une aspiration croissante des salariés, elle en a d’ailleurs poussé beaucoup à se reconvertir, ou tout du moins, à repenser leur job. Mais à force de l’évoquer, parfois de manière incantatoire, cette quête en perd de son sens ! A tel point qu’elle peut paraître abstraite, ou réservée à une minorité de personnes qui auraient le luxe de choisir un métier qui les anime. 

 

Quelles significations donner à cette fameuse quête de sens? Comment y parvenir individuellement et collectivement ? Quelles idées reçues balayer ? Quels rôles pour les managers et dirigeants ?

 

Réalisé avec les membres de l’annuaire du bien-être au travail de My Happy Job, ce nouvel hors-série devrait vous aider à cheminer, à prendre du recul et à (re)trouver du plaisir dans votre sphère professionnelle.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #8
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #7

A l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail, organisée par l’Anact du 15 au 19 juin 2020, nous avons décidé de dédier ce nouveau hors-série aux leçons de la crise. Télétravail, management à distance, quête de sens, prévention des RPS et burn-out… Ces huit semaines de confinement nous ont beaucoup appris individuellement et collectivement. Quels enseignements peut-on déjà en tirer ? Comment se réinventer ?

 

Réalisé de manière collaborative avec les membres de l’annuaire du bien-être au travail, ce septième hors-série vous invite à prendre du recul sur les mois qui viennent de s’écouler. Vous y trouverez des conseils, des tendances, des pistes de réflexions et d’actions, mais aussi des partages d’expériences. On parle souvent de revenir à l’essentiel et de remettre l’humain au centre du travail. C’est le moment ou jamais, non ?

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #7
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #6

93 % des salariés considèrent que l’équilibre des temps de vie est un sujet important, voire très important (1). Comment tout concilier au quotidien ? Quels conseils pour se réapproprier son temps, au lieu de courir en permanence ? Quel(s) rôles pour les managers ? Comment parvenir à (vraiment) déconnecter ? Quelles sont les bonnes pratiques en entreprise pour favoriser la flexibilité et le nomadisme ?

 

Réalisé de manière collaborative avec les membres de l’annuaire du bien-être au travail, ce sixième hors-série vous invite à ralentir et à repenser votre rapport au temps de manière individuelle et collective. Que vous soyez freelances, salariés, managers ou dirigeants, vous y trouverez des témoignages pour déculpabiliser et vous inspirer, mais aussi des pistes de solutions et d’actions.

(1) Selon le baromètre de l’Observatoire de la qualité de vie au travail.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #6
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #5

Reconversion, petites et grandes révolutions collectives, transformation de nos espaces de travail, nouvelles manières de manager… Comment impulser concrètement du changement dans votre travail et dans votre vie ? 

 

Parce que changer peut être un challenge à mener en solo ou en équipe. Parce que les organisations doivent, elles aussi, se renouveler. Parce que certains changements peuvent faire peur et que d’autres demandent du temps. Parce qu’il n’est parfois pas nécessaire de tout changer. Parce qu’on ne sait pas forcément par où commencer… Nous espérons que vous trouverez dans notre cinquième hors-série, réalisé de manière collaborative avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail, l’énergie et l’inspiration pour, vous aussi, vous réinventer. Et pourquoi pas, par la même occasion, contribuer à changer le monde !

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #5
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #4

A l’occasion de la 16ème semaine pour la qualité de vie au travail, qui se déroule du 17 au 21 juin partout en France, nous vous proposons de vous intéresser aux liens entre qualité de vie au travail et performance(s). Les différentes contributions des membres de notre annuaire le montrent, la performance est protéiforme, tout comme les façons d’y accéder. 

 

Quels sont les écueils à éviter ? Comment atteindre une performance durable au travail ? Droit à l’échec, visual thinking, aménagement des espaces de travail, méditation, quête de sens…

Au-delà des clés et des conseils pratiques, ce quatrième hors-série vous invite également à réfléchir à la notion même de performance. Et elle se cache peut-être là où l’on ne l’attend pas le plus !

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #4
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #3

A l’occasion de la journée mondiale du bonheur, le 20 mars, nous vous proposons un troisième hors-série réalisé de manière collaborative avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail. Son thème ? Le bonheur, c’est les autres ! 
 

Et si Sartre s’était trompé ? Si l’enfer, ce n’était pas les autres ? Si ces autres étaient, au contraire, une source de bien-être, d’engagement et de motivation ? Bonne nouvelle : il existe une multitude de manières de cultiver des relations de qualité au travail.

Pour vous en convaincre, vous trouverez dans ce magazine des conseils pour mieux communiquer et prendre soin les uns des autres, des bonnes pratiques pour (re)créer des liens, des clés pour les managers, des témoignages de collaborations réussies, des astuces pour entretenir une bonne ambiance au quotidien… Le tout assaisonné de confiance, de reconnaissance et de bienveillance.

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #3
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #2

Après le succès de notre premier hors-série, nous avons le plaisir de vous faire découvrir le deuxième numéro. Intitulé « Stop à la pression ! », ce magazine, réalisé de manière collaborative avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail, vous veut du bien !

 

Notre objectif ? Vous aider à prévenir le stress, à le limiter et à mieux le gérer, individuellement mais aussi collectivement.

 

Au sommaire : des clés pour comprendre les mécanismes du burn-out, des conseils pratiques pour adopter le slow working, des exercices de sophrologie, un test pour éviter la surchauffe mentale, des infographies sur les vertus du sport, de la sieste ou encore de la lecture, des focus sur le multitâche et le stress numérique, des leviers d’action pour les managers et dirigeants, des témoignages inspirants et déculpabilisants, une sélection de livres pour aller plus loin…

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #2
en remplissant le formulaire ci-dessous

Hors série #1

A l’occasion de la 15ème semaine pour la qualité de vie au travail, qui se déroule du 11 au 15 juin 2018, My Happy Job lance son premier hors-série. Son thème ? L’innovation.

 

Ce magazine a été réalisé de manière collaborative avec les membres de notre annuaire du bien-être au travail pour croiser leurs regards, leurs expertises et leurs expériences. Notre objectif ? Vous aider à innover en faveur de la qualité de vie au travail, que vous soyez à votre compte ou en entreprise.

 
Au sommaire :  des clés pour booster votre bien-être au travail avec audace, revisiter votre espace de travail, mais aussi dynamiser vos relations et vos échanges, des montagnes de bonnes raisons de bouger davantage, de vous mettre au télétravail, à la méditation pleine conscience, au yoga ou encore à l’art en entreprise, la crème des applis en matière de qualité de vie au travail, un décryptage du métier de Chief Happiness Officer, des ribambelles de bonnes pratiques inspirantes et de témoignages, les apports des neurosciences pour mieux travailler…

Téléchargez gratuitement le Hors-Série #1
en remplissant le formulaire ci-dessous