Fatigue : misez sur le petit-déjeuner pour faire le plein d’énergie...
91% des Français considèrent le petit déjeuner comme un moment de partage et de...
Yoga au bureau : 3 exercices pour vous détendre (en toute...
Du yoga sans "chakras", sans acrobaties et sans matériel. Tel est le credo d'Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de Yogist-Bien au bureau. Voici trois exercices facilement réalisables au travail.
Burn-out : 3 clés pour éviter la rechute
- première publication : 9 avril 2018 -
Le burn-out (ou syndrome d’épuisement professionnel) laisse...
3 principes pour bien travailler (ensemble) à distance
La période actuelle (qui n’en finit pas), marquée par le travail à distance, remet...
3 exercices pour méditer au bureau
Qui a dit que méditer demandait beaucoup de temps ? Ou encore qu'il fallait forcément rester assis et immobile ? Formatrice en pleine conscience et créatrice de "Mieux-être au travail", Elisabeth Allier vous propose trois exercices simples qui prouvent le contraire !
“Parler se travaille comme n’importe quelle compétence”
Comment faire passer ses messages à l’oral ? Selon l’interlocuteur que l’on a en face...
Et si vous faisiez preuve de gratitude ?
A vous qui voulez vraiment réenchanter votre quotidien au travail...
Il vous suffit de vous...
Test : identifiez votre mode de stress pour mieux le gérer
Le stress est l’ennemi public n°1 du bien-être au travail mais aussi de la...
La dette de sommeil : comment l’éviter absolument
Insomnie, réveils nocturnes, difficultés à s'endormir... Les troubles du sommeil sont une des conséquences...
4 idées pour réduire les nuisances sonores au bureau
La 6e édition de la campagne nationale de la Santé Auditive au Travail se...
2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)
La sortie d'un nouveau livre est toujours un moment à la saveur particulière. Des...
Le secret de bonnes relations au travail ? La sécurité émotionnelle
La clé pour avoir de bonnes relations, au travail comme dans sa vie privée, ce n’est pas tant que cela se passe toujours bien, de ne jamais avoir de conflit. Parce que ça, ça fait partie de toutes les relations...
“Nous sommes tous des personnes d’influence”
Replacer l’être humain non pas uniquement par rapport à sa vie, mais dans un...
La “gym de pause” : le bien-être au travail dès les...
Dans les années 60, des usines proposent à leurs salariés de pratiquer des exercices...
