Test : identifiez votre mode de stress pour mieux le gérer
Le stress est l’ennemi public n°1 du bien-être au travail mais aussi de la...
Comment recevoir un compliment ?
Il est souvent gênant, dans notre culture, de recevoir un compliment. Dans leur "Guide du bien-être au travail", Charles-André et Romain Pigeot nous donnent quelques conseils.
Top 10 des actions qui permettent de veiller à la qualité...
A l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail 2021, qui...
Quitter son entreprise après y avoir passé des années : 5 clés...
Quitter son entreprise après 20 ans, après 10 ans ou lorsque cela fait des...
Les vertus de la communication bienveillante
Créée par Marshall Rosenberg, la Communication Non Violente® (CNV) est un allié précieux dans le monde du travail. Quelles en sont les clés ?
Vous faites du sport le midi ? Voici comment éviter le...
Des milliers de salariés profitent de la pause méridienne pour courir, transpirer en salle de sport, ou faire des longueurs à la piscine. Certains récupèrent bien et travaillent l'après-midi sans ciller. Pour d'autres... c'est plus dur ! Comment faire pour profiter de sa séance sans piquer du nez par la suite ? Un diététicien et un préparateur sportif partagent leurs conseils.
5 clés pour réduire votre stress au travail
Envie de sérénité et zénitude au travail ? Auteurs du livre "Pro en Gestion...
Sophrologie : un exercice pour chasser les émotions négatives
Frustration, irritation, appréhension... Vous sentez que des émotions négatives sont en train de prendre...
5 règles pour une bonne organisation
Quelles sont les clés d'une bonne organisation ? Chantal Baudouin, auteure de Ca y...
5 rituels pour une relation plus saine au temps
Dans L'art de suspendre le temps, Pedram Shojai, moine au monastère du Dragon jaune,...
Le b.a.-b.a de la relaxation au travail
Balayage corporel, yoga des yeux, micro-sieste, cohérence cardiaque, yoga assis... Dans son livre "La...
Pensées négatives : comment en finir avec les ruminations mentales ?
Elles nous empêchent souvent de bien dormir, favorisent le stress, sapent notre moral et...
Pour améliorer vos relations de travail à distance, négociez !
Le télétravail a déstabilisé nos façons de travailler. Il a surtout amplifié nos tendances...
“Ce qui importe dans une réunion, c’est la qualité de présence...
Auteure du "Guide pratique de l'intelligence collective", Laure Le Douarec nous donne les clés d'une réunion efficace. S'il n'y a pas de recette miracle, certains comportements sont tout de même indispensables.
