QVT : les atouts et les risques du télétravail

Le télétravail a un impact croissant sur notre vie professionnelle grâce aux technologies et...

Comment gérer la surcharge de travail ?

Un rythme dense, des journées à rallonge notamment en télétravail, un retard qui s'accumule......

4 outils créatifs et visuels pour réguler sa charge mentale

Avoir à notre disposition quelques outils, à utiliser seuls lorsque que nous commençons à...

Fatigue professionnelle : quand les moments off ne sont plus récupérateurs

Qui n'a pas connu au moins un épisode de fatigue professionnelle dans sa carrière...

“Le désordre a des conséquences sur la qualité de vie au...

A chacun sa tolérance au désordre. Dans son livre "Je suis bordélique, c'est grave...

Quel est votre degré de sensibilité au travail ?

Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses...

Et si vous mettiez du “beau, bien, bon” dans votre vie...

Beau, bien, bon. C'est la formule magique pour sourire à la vie élaborée par Elisabeth Grimaud, doctorante au sein d’un laboratoire de recherche en psychologie cognitive, spécialisée dans l'entraînement cérébral. Sa conviction ? Le bonheur, ça s'apprend. Interview.

Happy Team #6 : dîtes oui au non !

Savoir dire non au travail ? C'est possible ! Mais cela demande quelques efforts......

10 astuces pour (bien) communiquer au travail

Dans son livre « Vous ne savez pas communiquer ! », Nicolas Gadeyne raconte...

Méditation : 10 minutes pour lâcher prise et se calmer

  Lara Histel-Barontini, sophrologue, coach et fondatrice de Lara Happy Yoga, vous propose une méditation...

Sophrologie : un exercice pour vous relaxer au bureau

Votre corps amortit les tensions, et quatre zones sont particulièrement sensibles : la mâchoire, les épaules, les poignets et le ventre. Pour les soulager et vous détendre, prenez quelques instants pour réaliser cet exercice proposé par la sophrologue Véronique Souchon.

“Si on rajoute du temps de travail, il faut des mini-retraites...

- première publication : 15 mars 2023 - Le congé moi-ternité ? C’est un terme qu’a...

5 clés pour faire le plein d’énergie en hiver

Manque de lumière, période des fêtes qui n’est pas de tout repos, accumulation de...

C’est qui le patron ? Votre corps, pas votre tête !

Les fêtes sont passées et vous pensez à votre corps, car il a eu...

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