Boîte à outils

Les pensées et images négatives durablement entretenues ont un effet négatif sur notre estime et notre bien-être. Comment les maîtriser et les remplacer par des pensées bienveillantes ? Les conseils d'Annie Leibovitz, auteure de "La boîte à outils de la confiance en soi".

A l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail 2021, qui...

Manque de lumière, période des fêtes qui n’est pas de tout repos, accumulation de...

Le début d'année est une période idéale pour faire le point sur votre vie professionnelle, identifier ce qui vous rend heureux, cerner ce que vous voudriez changer. L'écueil à éviter ? Se focaliser sur le négatif. Alexander Kjerulf, spécialiste danois du bonheur au travail, propose 10 questions pour repenser à 2017 de manière positive.

La clé pour avoir de bonnes relations, au travail comme dans sa vie privée, ce n’est pas tant que cela se passe toujours bien, de ne jamais avoir de conflit. Parce que ça, ça fait partie de toutes les relations...

La période actuelle (qui n’en finit pas), marquée par le travail à distance, remet...

Dans son livre « Vous ne savez pas communiquer ! », Nicolas Gadeyne raconte...

Pratiquer le yoga au bureau permet d’évacuer les tensions accumulées. En prenant soin de...

Pourquoi vous faudrait-il penser et faire comme tout le monde ? Pourquoi vous renier,...

Beau, bien, bon. C'est la formule magique pour sourire à la vie élaborée par Elisabeth Grimaud, doctorante au sein d’un laboratoire de recherche en psychologie cognitive, spécialisée dans l'entraînement cérébral. Sa conviction ? Le bonheur, ça s'apprend. Interview.

Toutes les études réalisées depuis la rentrée le montrent : beaucoup de Français ont...

Ah, cette fameuse quête de sens ! Tout le monde la cherche, certains la...

Il y a environ an, le 14 mars 2020, la fermeture de tous les...

Selon une étude menée par Qapa, 61 % des Français dorment mal en 2020...