Confiance en soi : comment faire taire les pensées négatives ?

Les pensées et images négatives durablement entretenues ont un effet négatif sur notre estime et notre bien-être. Comment les maîtriser et les remplacer par des pensées bienveillantes ? Les conseils d'Annie Leibovitz, auteure de "La boîte à outils de la confiance en soi".

Top 10 des actions qui permettent de veiller à la qualité...

A l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail 2021, qui...

5 clés pour faire le plein d’énergie en hiver

Manque de lumière, période des fêtes qui n’est pas de tout repos, accumulation de...

10 questions à vous poser pour bien démarrer l’année

Le début d'année est une période idéale pour faire le point sur votre vie professionnelle, identifier ce qui vous rend heureux, cerner ce que vous voudriez changer. L'écueil à éviter ? Se focaliser sur le négatif. Alexander Kjerulf, spécialiste danois du bonheur au travail, propose 10 questions pour repenser à 2017 de manière positive.

Le secret de bonnes relations au travail ? La sécurité émotionnelle

La clé pour avoir de bonnes relations, au travail comme dans sa vie privée, ce n’est pas tant que cela se passe toujours bien, de ne jamais avoir de conflit. Parce que ça, ça fait partie de toutes les relations...

3 principes pour bien travailler (ensemble) à distance

La période actuelle (qui n’en finit pas), marquée par le travail à distance, remet...

10 astuces pour (bien) communiquer au travail

Dans son livre « Vous ne savez pas communiquer ! », Nicolas Gadeyne raconte...

Deux exercices de yoga anti-stress

Pratiquer le yoga au bureau permet d’évacuer les tensions accumulées. En prenant soin de...

4 conseils pour rester vous-même !

Pourquoi vous faudrait-il penser et faire comme tout le monde ? Pourquoi vous renier,...

Et si vous mettiez du “beau, bien, bon” dans votre vie...

Beau, bien, bon. C'est la formule magique pour sourire à la vie élaborée par Elisabeth Grimaud, doctorante au sein d’un laboratoire de recherche en psychologie cognitive, spécialisée dans l'entraînement cérébral. Sa conviction ? Le bonheur, ça s'apprend. Interview.

5 conseils pour trouver le job de vos rêves !

Toutes les études réalisées depuis la rentrée le montrent : beaucoup de Français ont...

5 clés pour (re)trouver du sens au travail

Ah, cette fameuse quête de sens ! Tout le monde la cherche, certains la...

Télétravail et Liberté : comment (re)trouver l’équilibre ?

Il y a environ an, le 14 mars 2020, la fermeture de tous les...

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