Nutrition : 5 conseils pour retrouver de l’énergie
Marine Sharaf, naturopathe et formatrice « Bien-Être et Santé en entreprise », explique comment retrouver de...
Les pièges de la motivation #2 : le manque de sentiment...
Dans un article récent publié dans la Harvard Business Review, Richard E. Clark (professeur en...
5 clés pour passer une bonne journée au bureau
Caroline Webb est consultante en management et coach spécialisée dans le monde de l'entreprise. Dans son livre "Passer une bonne journée au bureau, c'est possible", elle partage des conseils pratiques, appuyés sur des recherches en sciences cognitives et comportementales, mais aussi sur de nombreux témoignages. Un ouvrage efficace et optimiste dont voici cinq enseignements clés.
Les 7 saboteurs invisibles de votre bien-être au travail (et comment...
Réunions à rallonge, avalanche de mails, interruptions permanentes… Ces “saboteurs” sont devenus si courants...
Sédentarité : comment l’éviter au travail ?
En moyenne, la population active française passe 12 heures par jour assis les jours...
7 réflexes qui vous donnent l’impression d’être efficace… mais vous épuisent
Réduire ses pauses, répondre à deux mails le dimanche ou travailler un peu le...
6 conseils pour (essayer) de télétravailler avec des enfants à la...
Nous voilà, pour beaucoup, de nouveau avec les enfants à la maison. Comment tenter...
Pourquoi vous n’arrivez plus à vous concentrer (et comment y remédier)
Notifications en continu, réunions en cascade, boucle d’emails… L’attention est devenue une ressource rare...
4 conseils pour rester vous-même !
Pourquoi vous faudrait-il penser et faire comme tout le monde ? Pourquoi vous renier,...
Transition professionnelle : et si vous écriviez vos projets ?
Vous envisagez une reconversion ? Ecrire peut vous aider à y voir plus clair....
Les clés d’une bonne alimentation pour faire le plein de vitalité
Vous vous sentez en panne d’énergie ? Muriel Bamberger, experte chez MonMartin, vous donne des...
Soft skills : comment nourrir votre créativité ?
Si vous pensez que la créativité est réservée aux artistes et que l’innovation est...
Vous faites du sport le midi ? Voici comment éviter le...
Des milliers de salariés profitent de la pause méridienne pour courir, transpirer en salle de sport, ou faire des longueurs à la piscine. Certains récupèrent bien et travaillent l'après-midi sans ciller. Pour d'autres... c'est plus dur ! Comment faire pour profiter de sa séance sans piquer du nez par la suite ? Un diététicien et un préparateur sportif partagent leurs conseils.
“Dans une relation, avoir de la pagaille est sain”
Dans les relations aux autres ou avec soi, il peut il y avoir des...