Et si vous mettiez du “beau, bien, bon” dans votre vie...
Beau, bien, bon. C'est la formule magique pour sourire à la vie élaborée par Elisabeth Grimaud, doctorante au sein d’un laboratoire de recherche en psychologie cognitive, spécialisée dans l'entraînement cérébral. Sa conviction ? Le bonheur, ça s'apprend. Interview.
5 méthodes de sportifs à copier pour améliorer sa QVT
Comme pour courir un 20 kilomètres, travailler 200 jours de l'année nécessite de l'endurance...
5 clés pour réaliser vos rêves, même au travail !
Manque de temps, peur du changement, volonté de plaire aux autres... Nous négligeons trop...
Quitter son entreprise après y avoir passé des années : 5 clés...
Quitter son entreprise après 20 ans, après 10 ans ou lorsque cela fait des...
Messages contraignants : comment en finir avec les injonctions au travail...
Les messages contraignants, aussi appelés drivers, viennent de l’analyse transactionnelle. Ils correspondent chacun à...
Renforcer son attention, une clé pour atteindre ses objectifs
Le cerveau en surchauffe, bombardé d’informations et stimulé à l’excès, il y a de quoi perdre le fil (et la force) de son attention. La “crise de l’attention” en cette “ère de distractions” est sur toutes les tribunes. Or, que sait-on de l’entraînement de l’attention ? Comment préserver cette précieuse ressource à la base d’une vie équilibrée et de l’efficacité au travail ? Explications et conseils pour muscler son attention envers et contre toute tentation de dispersion.
3 conseils de psy pour se sentir mieux dans son job
Des relations tendues avec son manager, une to-do list qui déborde, un rythme qui...
“A distance, l’informel doit être structuré”
Le télétravail est désormais largement répandu dans les entreprises. Pour autant, est-il une bonne...
3 exercices pour arrêter de procrastiner
Entre les collègues en vacances qui vous envoient des photos d'eux les pieds dans...
Comment se manifeste la perte de sens au travail ?
La question du sens au travail s’est posée pour un certain nombre de salariés...
Comment faire face à l’injustice au travail ?
Tout collaborateur a déjà été confronté à une situation injuste, pour soi ou pour...
Je suis épuisé(e), que faire ?
Perte de moral, fatigue émotionnelle, pensées négatives envahissantes, démotivation… Se sentir moralement épuisé entraîne...
“Donner le meilleur de soi car on l’a décidé”
Créativité, concentration, performance, sérénité : l’autodétermination apporte plus d’un bénéfice. Mais pour le coach Hervé...
Télétravail : 5 postures de yoga pour en finir avec le...
Corina Butnaru, professeure de yoga chez OLY Be, vous propose 5 postures à réaliser chez...
