Et si on changeait de regard sur le conflit ?
- Première publication : 13 décembre 2019 -
Conflit ouvert, conflit larvé… Nous les évitons,...
Prêt(e) à oser être vous-même ?
Réussir à s'affirmer, dire stop à l'autocensure, faire preuve d'audace, donner vie à ses envies et ses idées... Tout cela n'est pas réservé aux autres ! Pour vous en convaincre, nous avons sélectionné des formations et des événements qui vous aideront à sauter le pas.
Pensées négatives : comment en finir avec les ruminations mentales ?
Elles nous empêchent souvent de bien dormir, favorisent le stress, sapent notre moral et...
7 règles d’or pour bien dormir
Selon une étude menée par Qapa, 61 % des Français dorment mal en 2020...
Télétravail : 3 clés pour éviter le burn-out
Le télétravail en périodes de confinement a constitué une zone de risque pour les...
5 clés pour préparer un entretien d’embauche après une reconversion
Un entretien d’embauche pour un nouveau métier ne s’improvise pas. Oubliez-vos réflexes d’avant ! Vous n’êtes plus le même, et c’est justement ça qui va intéresser votre employeur. Sachez le mettre en avant, tout en le rassurant sur vos acquis !
Les conseils d’une ostéopathe contre les douleurs du (télé)travail
- première publication : 7 février 2023 -
Postures, pauses actives, étirements, exercices avec des...
La prévention, un outil pour améliorer le bien-être au travail
Comme porter le masque en période de Covid, mettre en place des mesures de...
Serge Marquis : « La reconnaissance donne du sens au travail...
Médecin québécois, Serge Marquis est un des experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Nous l’avons rencontré à l’occasion de son intervention à la Fabrique du Changement à Toulouse. Il y a exposé tous les bienfaits de la gratitude lorsqu’elle est utilisée au quotidien dans sa vie professionnelle et personnelle.
Comment donner du sens à ce que l’on fait ?
Au travail, on attend de l’entreprise qu’elle impulse une direction, et du manager qu’il...
5 idées pour bien terminer l’année
Sarah Allart, experte en psychologie positive, est l'auteure de Sunday, Monday, Happy Days (Larousse). Un...
Renforcer son attention, une clé pour atteindre ses objectifs
Le cerveau en surchauffe, bombardé d’informations et stimulé à l’excès, il y a de quoi perdre le fil (et la force) de son attention. La “crise de l’attention” en cette “ère de distractions” est sur toutes les tribunes. Or, que sait-on de l’entraînement de l’attention ? Comment préserver cette précieuse ressource à la base d’une vie équilibrée et de l’efficacité au travail ? Explications et conseils pour muscler son attention envers et contre toute tentation de dispersion.
Comment gérer la surcharge de travail ?
Un rythme dense, des journées à rallonge notamment en télétravail, un retard qui s'accumule......
“Il est parfois très difficile de sortir d’un rôle”
Derrière le théâtre d’improvisation et son aspect ludique, se révèlent des axes de progression...
