Portrait-robot des personnes les plus exposées au burn-out
Existe-t-il un profil type de personnes susceptibles de s’épuiser au travail ? Certaines personnes sont-elles...
Les 3 phases du burn-out
Il est extrêmement rare qu’un burn-out survienne du jour au lendemain. Il s’agit, au contraire, d’un processus jalonné d’étapes et d’un état qui s’instaure chez sa victime insidieusement, presque sournoisement et qui hélas, chaque jour, gagne du terrain. Plusieurs phases peuvent être identifiées. Décortiquons-les.
4 clés pour faire taire la petite voix négative dans votre...
Dans ma précédente chronique, je vous proposais de vous recentrer sur vous au lieu...
Les 3 composantes de l’empathie (et comment les développer)
L’empathie c’est comme être contre la faim dans le monde, tout le monde pense...
Burn-out : de l’importance de s’arrêter !
S'il y a bien un après burn-out, il faut toutefois bien souvent passer par la case « arrêt maladie » (ou interruption d’activité pour les entrepreneurs). Et ce n’est pas si simple !
6 conseils pour ne surtout pas profiter de vos vacances !
Pourquoi ne pas profiter de vos vacances pour cultiver vos mauvaises habitudes ? Avant...
La démission mentale, kézaco ?
Le corps est au travail, mais le cœur n'y est plus... cela vous parle-t-il...
Syndrome de l’imposteur ou syndrome de la posture ?
Le syndrome de l’imposteur (une variante de « je manque de confiance en moi ») est probablement...
Confinement : 5 pensées qui vous traversent sûrement la tête (et...
L’enfermement à domicile, votre cerveau n’aime pas ça. Et il va tout mettre en...
Comment trouver sa voie ?
Trouver sa voie n’est pas chose aisée. Peur de l’inconnu ou du regard des...
Etre trop empathique : est-ce un problème au travail ?
Ma dernière chronique sur l’empathie a entraîné des réactions que j’ai régulièrement sur ce...
Syndrome de la bonne élève : quels impacts sur la carrière...
Il arrive souvent que nos clients, et en particulier nos clientes, nous expliquent :...
Et si vos faiblesses étaient en réalité un don ?
Récemment lors d’une formation, une participante évoquait le cas d’une personne qui souffre de...
Le burn-out chez les moins de 30 ans
Encore dans la vingtaine, premier ou deuxième boulot, et déjà confrontés à ce crash...
