Bienvenue dans la rubrique : développement personnel

Le boom des chorales en entreprise

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Entre midi et deux certains font un footing, d’autres du yoga. De plus en plus de salariés se retrouvent aussi pour chanter. Un moyen de se détendre, poser son souffle, et recréer du collectif. Plus du tout ringardes les chorales. Chanter en travaillant -ou presque!- serait même la nouvelle mode. Air France, Orange, Audiens, BNP […]

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Top 10 des compétences qui feront la différence demain

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Le World Economic Forum a fait une synthèse des compétences clés pour 2020. Et cela suscite de nombreuses interrogations. Tout d’abord, il s’agit uniquement de ce que l’on appelle des « soft skills », autrement dit des compétences psychologiques et comportementales. Ensuite, ces compétences posent une question majeure : comment les développer ? Et ce n’est pas si simple puisque cela implique d’aller au-delà de notre fonctionnement habituel. Prêt.e à relever le défi ?

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Et si vous appreniez à poser des limites ?

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Savoir dire non, se ménager du temps pour soi et des moments de repos, ne pas faire passer les demandes des autres avant ses propres besoins… Autant de manières de se préserver. Oui, mais voilà, ce n’est pas toujours évident de poser des limites dans un cadre professionnel. Pour vous aider à y parvenir, Catherine […]

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C’est décidé, j’arrête de râler au boulot !

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Un mail qui nous agace, un client en retard, un dossier mal ficelé, un ordinateur lent… Les raisons de se plaindre au travail sont infinies ! Mais est-ce vraiment une bonne stratégie ? Pas si sûr. Dans J’arrête de râler au boulot, Christine Lewicki, coach d’entreprise, et Emmanuelle Nave, DRH, vous explique pourquoi et comment dire stop aux râleries. Interview.

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Comment parler de son travail à ses enfants ?

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Qu’est-ce qu’elle fait ta maman comme travail ? Une question que les enfants se posent souvent. Pourtant nous ne savons pas toujours s’il est bon de parler de travail aux enfants, et surtout comment le faire. Anne Gatecel, psychologue clinicienne et directrice de l’Institut de Formation en Psychomotricité de l’hôpital de la Pitié Salpétrière nous donne quelques clés.

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Faites le plein d’astuces pour cultiver le bien-être au travail !

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Début janvier, My Happy Job a lancé son annuaire du bien-être au travail. Les professionnels répertoriés œuvrent au quotidien pour aider les autres à se sentir bien dans leur vie professionnelle. Mais que font-ils, eux, pour cultiver leur bien-être au travail et celui de leur équipe ? Ils ont accepté de partager leurs astuces et leurs […]

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6 clés pour favoriser bien-être et vitalité

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C’est la période des bonnes résolutions (bon d’accord, en général ça ne marche pas, mais n’empêche…). Voici donc quelques idées pour renforcer votre bien-être et votre vitalité, que ce soit au travail ou ailleurs. La recherche a identifié six activités qui sont les plus gratifiantes pour nous les humains.

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10 questions à vous poser pour bien démarrer l’année

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Le début d’année est une période idéale pour faire le point sur votre vie professionnelle, identifier ce qui vous rend heureux, cerner ce que vous voudriez changer. L’écueil à éviter ? Se focaliser sur le négatif. Alexander Kjerulf, spécialiste danois du bonheur au travail, propose 10 questions pour repenser à 2017 de manière positive.

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10 astuces pour amorcer de vrais changements

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Mieux organiser son temps, se (re)mettre au sport le midi, davantage oser prendre la parole en public, se reconvertir… Chaque année, c’est la même chose : on prend des bonnes résolutions, et, une semaine ou un mois plus tard, elles sont déjà aux oubliettes. Comment tenir le cap et rester motivé(e) ? Voici 10 astuces pour amorcer de petits et grands changements durables.

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Julie et le multitâche

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To-do-list à rallonge, sollicitations incessantes, charge mentale écrasante, rythme effréné, envie de procrastiner… Julie, notre happycultrice, a une vision bien à elle du multitâche. A savourer autour d’un bon café sans culpabiliser ! Diplômée de Sciences-Po Paris, Albane Devouge exerce plusieurs activités en tant qu’indépendante, liées à la formation, l’écriture, la photographie et l’illustration. Elle […]

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