Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses “trop à cœur” ? Pour vous, la bienveillance et l’écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme la générosité ? Docteur en psychologie, Saverio Tomasella vous propose un test extrait de son livre Ultrasensibles au travail (Eyrolles).

Ce test n’est pas quantitatif mais qualitatif. Il vise à vous faire prendre conscience de votre façon d’être au travail. Répondez par OUI ou NON aux questions suivantes :

  • Au bureau, je suis souvent envahie par mes sensations.
  • Mes émotions peuvent m’empêcher de travailler.
  • J’observe beaucoup mes collègues, les situations, les conversations.
  • Je me sens tendu ou même angoissé quand je vais travailler.
  • Je doute facilement de moi.
  • Je ressasse ce qu’on m’a dit.
  • Une bonne ambiance est nécessaire pour que je puisse (bien) travailler.
  • Je suis impacté par ce que je perçois chez les autres.
  • L’opinion de mes collègues (sur moi) compte énormément.
  • J’ai souvent l’impression de devoir faire face à trop d’informations.
  • Je ne parviens pas écouter suffisamment mes intuitions.
  • Je fais preuve d’un grand sens du détail.
  • Je suis perfectionniste.
  • Je sature vite, je me sens rapidement fatigué.
  • J’ai vraiment besoin de calme et de solitude.

Plus vous obtenez de “OUI”, plus vous constatez que votre sensibilité est sollicitée, voire malmenée, dans vote activité professionnelle.

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