Un collègue ou votre chef vous a-t-il déjà dit que vous preniez les choses “trop à cœur” ? Pour vous, la bienveillance et l’écoute sont des qualités professionnelles essentielles, tout comme la générosité ? Docteur en psychologie, Saverio Tomasella vous propose un test extrait de son livre Ultrasensibles au travail (Eyrolles).

Ce test n’est pas quantitatif mais qualitatif. Il vise à vous faire prendre conscience de votre façon d’être au travail. Répondez par OUI ou NON aux questions suivantes :

  • Au bureau, je suis souvent envahie par mes sensations.
  • Mes émotions peuvent m’empêcher de travailler.
  • J’observe beaucoup mes collègues, les situations, les conversations.
  • Je me sens tendu ou même angoissé quand je vais travailler.
  • Je doute facilement de moi.
  • Je ressasse ce qu’on m’a dit.
  • Une bonne ambiance est nécessaire pour que je puisse (bien) travailler.
  • Je suis impacté par ce que je perçois chez les autres.
  • L’opinion de mes collègues (sur moi) compte énormément.
  • J’ai souvent l’impression de devoir faire face à trop d’informations.
  • Je ne parviens pas écouter suffisamment mes intuitions.
  • Je fais preuve d’un grand sens du détail.
  • Je suis perfectionniste.
  • Je sature vite, je me sens rapidement fatigué.
  • J’ai vraiment besoin de calme et de solitude.

Plus vous obtenez de “OUI”, plus vous constatez que votre sensibilité est sollicitée, voire malmenée, dans vote activité professionnelle.

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Diplômée de Sciences-Po Paris, Fabienne Broucaret a fondé My Happy Job en 2016. Elle en a été la rédactrice en chef jusque fin 2022. Conférencière et journaliste, elle a écrit "Mon Cahier Happy at Work" (Solar) et "Télétravail" (Vuibert). Elle a aussi co-écrit “2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)” avec Virginie Boutin (Dunod). Passionnée par les questions de mixité, elle est enfin l’auteure des livres "Le sport, dernier bastion du sexisme ?" et "A vos baskets toutes ! Tour de France du sport au féminin" (Michalon).

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