Bien parler en public, un jeu d’enfant (ou presque !)

Intervenir lors d’une réunion, animer une conférence, défendre un dossier devant ses supérieurs, passer un entretien d’embauche… Quelles sont les clés pour bien s’exprimer en public ? Comment vaincre son appréhension ? Les conseils du formateur Joël Licciardi, auteur de "Programmez votre réussite".
Cohérence cardique : de quoi s'agit-il ? Nos exercices en vidéo !

5 choses à savoir sur la cohérence cardiaque

Bien respirer au quotidien est essentiel. Mais pas n'importe comment. On vous en dit plus sur la cohérence cardiaque, un outil efficace pour mieux gérer vos émotions et réduire les effets du stress. En cinq minutes top chrono.

3 exercices pour redorer son estime de soi

Syndrome de l’imposteur, dévalorisation, peur de l’échec… Clotide Poivilliers, consultante en gestion du stress et des émotions, auteure de publier J’arrête de me trouver nul(le), explique comment sortir de ce cercle vicieux.

Pression au travail : et si vous faisiez le point ?

N’attendez pas d’être en burn out pour dresser un bilan ! « Prenez le temps d’exprimer...

Bien manager le changement

Comment prendre en compte les enjeux de santé au travail lors d’une réorganisation ? Les conseils de Bruno Lefebvre, psychologue clinicien, associé-fondateur du cabinet de conseil AlterAlliance et co-auteur du livre "Stress et Risques psychosociaux au travail".

Feng Shui : comment bien aménager son bureau ?

Notre environnement professionnel a indéniablement des effets directs sur notre énergie, notre efficacité ou encore notre niveau de stress. Comment le Feng Shui peut-il nous aider ?

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