5 choses à savoir sur la cohérence cardiaque
Bien respirer au quotidien est essentiel. Mais pas n'importe comment. On vous en dit plus sur la cohérence cardiaque, un outil efficace pour mieux gérer vos émotions et réduire les effets du stress. En cinq minutes top chrono.
3 exercices pour redorer son estime de soi
Syndrome de l’imposteur, dévalorisation, peur de l’échec… Clotide Poivilliers, consultante en gestion du stress et des émotions, auteure de publier J’arrête de me trouver nul(le), explique comment sortir de ce cercle vicieux.
Pression au travail : et si vous faisiez le point ?
N’attendez pas d’être en burn out pour dresser un bilan ! « Prenez le temps d’exprimer...
Bien manager le changement
Comment prendre en compte les enjeux de santé au travail lors d’une réorganisation ? Les conseils de Bruno Lefebvre, psychologue clinicien, associé-fondateur du cabinet de conseil AlterAlliance et co-auteur du livre "Stress et Risques psychosociaux au travail".
Feng Shui : comment bien aménager son bureau ?
Notre environnement professionnel a indéniablement des effets directs sur notre énergie, notre efficacité ou encore notre niveau de stress. Comment le Feng Shui peut-il nous aider ?