Plus de 3 millions de Français sont au bord du burn-out (1). En faites-vous partie ? Pour le savoir, rendez-vous sur la plateforme “Test my burn-out” lancée par Moodwork en collaboration avec des chercheurs et des psychologues. Cette campagne de sensibilisation repose sur un test validé scientifiquement et permet la collecte, de façon anonyme, d’informations afin de mieux comprendre l’épuisement professionnel.

Après avoir rempli un bref questionnaire, renseignant le nombre d’heures travaillées par semaine ou encore votre domaine d’activité, une dizaine de questions vous permettent d’auto-évaluer votre potentiel niveau de burn-out : “Je suis tellement fatiguée par mon travail que j’ai l’impression que dormir ne suffit pas”, “Mon travail m’épuise tellement que ma mémoire ne fonctionne plus correctement”, “Dans mes relations de travail, je suis à fleur de peau”… A vous d’indiquer si cela vous arrive souvent, parfois ou pas du tout. L’occasion de prendre un peu de recul sur votre quotidien et, peut-être, de prendre conscience de certains signaux d’alarme.

 

 

“Le résultat dépend de la sincérité de vos réponses et n’a en aucun cas valeur de diagnostic médical”, préviennent les fondateurs. Du 1er décembre 2017 au 1er février 2018, ils espèrent toucher plus de 20 000 personnes. Vous savez ce qu’il vous reste à faire, à vos souris !

Plus d’infos : https://testmyburnout.com/

Pour ne rater aucune actualité en matière de qualité de vie au travail, inscrivez-vous à la newsletter de My Happy Job.

A lire aussi :
– 5 bonnes habitudes à prendre pour prévenir le burn-out
– Si, si…il y un « après » burn-out !
– Elles ont créé leur entreprise après un burn-out

(1) Etude du cabinet Technologia, 2014.

Crédit photo : Unsplash.

Article précédent« Le télétravail (même en chaussettes polaire !) me permet d’être plus concentrée »
Article suivantManagement : 4 idées reçues qui ont la vie dure
Diplômée de Sciences-Po Paris, Fabienne Broucaret a fondé My Happy Job en 2016. Elle en a été la rédactrice en chef jusque fin 2022. Conférencière et journaliste, elle a écrit "Mon Cahier Happy at Work" (Solar) et "Télétravail" (Vuibert). Elle a aussi co-écrit “2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)” avec Virginie Boutin (Dunod). Passionnée par les questions de mixité, elle est enfin l’auteure des livres "Le sport, dernier bastion du sexisme ?" et "A vos baskets toutes ! Tour de France du sport au féminin" (Michalon).

1 COMMENTAIRE

  1. bonjour Fabienne

    Je vous remercie pour ce lien.
    C’est très pratique, agréable à renseigner ! Et le résultat est clair : on l’est ou on l’est pas, avec une variation.

    A mettre entre toutes les mains des salariés, des entrepreneur-e-s.

    Au plaisir
    Evan

LAISSER UN COMMENTAIRE

S'il vous plaît entrez votre commentaire!
S'il vous plaît entrez votre nom ici