Comment bien choisir sa plante de bureau
Cyprès, cactus, bégonia, palmier hawaïen, yucca, mini rosier... A chaque espèce ses besoins en termes de luminosité ou encore d'arrosage. Le site "Une plante pour mon bureau" vous permet de trouver celle qui correspond le mieux à votre espace de travail. Même si vous n'avez pas la main verte !
“Ce qui importe dans une réunion, c’est la qualité de présence...
Auteure du "Guide pratique de l'intelligence collective", Laure Le Douarec nous donne les clés d'une réunion efficace. S'il n'y a pas de recette miracle, certains comportements sont tout de même indispensables.
Yoga au bureau : 3 exercices pour vous détendre (en toute...
Du yoga sans "chakras", sans acrobaties et sans matériel. Tel est le credo d'Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de Yogist-Bien au bureau. Voici trois exercices facilement réalisables au travail.
5 bonnes raisons de vous mettre aux sketchnotes
Le sketch quoi ?! Le sketchnote. Autrement dit, la prise de notes visuelles. On vous en dit plus sur cette technique ludique et efficace qui va dépoussiérer les synthèses de vos réunions.
Bien parler en public, un jeu d’enfant (ou presque !)
Intervenir lors d’une réunion, animer une conférence, défendre un dossier devant ses supérieurs, passer un entretien d’embauche… Quelles sont les clés pour bien s’exprimer en public ? Comment vaincre son appréhension ? Les conseils du formateur Joël Licciardi, auteur de "Programmez votre réussite".
Alimentation : les 3 mauvaises habitudes les plus fréquentes au bureau...
Ariane Grumbach est une diététicienne-nutritionniste atypique. Son leitmotiv : non aux régimes, oui au plaisir ! Auteure de « La gourmandise ne fait pas grossir ! », elle nous explique les pièges à éviter au bureau et les bons réflexes à adopter.
5 choses à savoir sur la cohérence cardiaque
Bien respirer au quotidien est essentiel. Mais pas n'importe comment. On vous en dit plus sur la cohérence cardiaque, un outil efficace pour mieux gérer vos émotions et réduire les effets du stress. En cinq minutes top chrono.
3 exercices pour redorer son estime de soi
Syndrome de l’imposteur, dévalorisation, peur de l’échec… Clotide Poivilliers, consultante en gestion du stress et des émotions, auteure de publier J’arrête de me trouver nul(le), explique comment sortir de ce cercle vicieux.
Pression au travail : et si vous faisiez le point ?
N’attendez pas d’être en burn out pour dresser un bilan ! « Prenez le temps d’exprimer...
Bien manager le changement
Comment prendre en compte les enjeux de santé au travail lors d’une réorganisation ? Les conseils de Bruno Lefebvre, psychologue clinicien, associé-fondateur du cabinet de conseil AlterAlliance et co-auteur du livre "Stress et Risques psychosociaux au travail".
Feng Shui : comment bien aménager son bureau ?
Notre environnement professionnel a indéniablement des effets directs sur notre énergie, notre efficacité ou encore notre niveau de stress. Comment le Feng Shui peut-il nous aider ?
