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L'annuaire du

bien-être au travail

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Happiness Officer

Boîte à outils

5 idées pour des pauses qui changent

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Fini la pause café-clope. Demain, on teste des nouvelles façons de changer d’air entre deux dossiers. Plutôt théâtre ou coup de fil à un ami ? Comment réduire votre fatigue tout en augmentant votre efficacité au travail ? En faisant des pauses. C’est inscrit dans le code du travail : « dès que le temps de pause quotidien […]

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Le Dico du bien-être au travail

Qu’est-ce que l’optimisme ?

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Comment définir l’optimisme ? Eléments de réponses et pistes de réflexion en vidéo avec la philosophe, conférencière et chroniqueuse sur TLM (Télé Lyon Métropole) Laura Lange. Si le pessimisme est d’humeur, l’optimisme, lui, est de volonté. Alain, Propos sur le bonheur. « Optimisme ». Mot, moteur, motivant, à contre courant du mot plombant. Comme l’explique Laura […]

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Boîte à outils

2h chrono pour déconnecter (et se retrouver)

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La sortie d’un nouveau livre est toujours un moment à la saveur particulière. Des mois de recherches, d’échanges, d’écriture. Et enfin la joie de partager son travail. C’est donc avec des papillons dans le ventre que je vous présente 2h chrono pour déconnecter (et se retrouver) qui sort aujourd’hui, mercredi 16 mai, aux éditions Dunod. J’ai eu le […]

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Boîte à outils

Slow working : « Il est nécessaire de réhabiliter des temps de réflexion dans nos journées de travail »

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Travailler dans l’urgence, être sollicité(e) en permanence, avoir des difficultés à bien s’organiser, jongler entre plusieurs tâches en parallèle… Tout cela vous parle ? Dans son nouvel ouvrage « Magical Timing au travail » (1), la consultante Diane Ballonad Rolland vous invite à repenser votre relation au travail et au temps. Interview pour gagner en sérénité au quotidien et adopter le slow working.

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Et toi, comment tu fais ?

Leurs astuces anti-blues du dimanche soir

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Avant ils déprimaient le dimanche soir. Mais ça, c’était avant. Désormais, ces salariés ont leurs astuces pour passer une fin de week-end sereine, sans penser aux dossiers de la semaine à venir ! Si l’approche du lundi matin vous donne le bourdon et l’envie d’hiberner, ces témoignages vous aideront sûrement à apprécier le dimanche jusqu’à la […]

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