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Et toi, comment tu fais ?

“J’ai gagné du temps le jour où j’ai décidé d’arrêter de vouloir en gagner”

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Ancienne danseuse professionnelle, Aurélie Lamy s’est spécialisée dans la recherche et le développement de l’état de « flow » des sportifs de haut-niveau. Fondatrice du Groupe Careformance, elle accompagne les entreprises dans une démarche alliant bien-être et performance. Elle nous raconte comment elle a réussi à apaiser sa relation au temps… “Nous avons tous une […]

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Quoi de neuf ?

Les meilleures formations pour devenir Chief Happiness Officer

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Pas une semaine ne passe sans que nous recevions des messages pour des informations sur le fameux poste de Chief Happiness Officer. Avec notamment une question récurrente : comment endosser cette casquette en indépendant, ou au sein de son entreprise ? Voici donc un panorama des formations existantes pour devenir Chief Happiness Officer et tenter […]

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Bonnes pratiques

« L’assertivité crée une relation de confiance et libère la parole »

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Séverine Daniel, fondatrice d’Happylot, facilitatrice, médiatrice et praticienne de l’Approche neurocognitive et comportementale, nous explique ce qu’est l’assertivité et ses vertus, notamment au travail. Interview. Quelle est la définition de l’assertivité ? Etre assertif c’est avoir la capacité d’exprimer ses émotions, ses besoins ou ses droits  de façon claire, mais tout en respectant ceux des autres. […]

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Et toi, comment tu fais ?

« La motivation, c’est l’énergie qui permet de se lever le matin ! »

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Triple champion du monde de ski acrobatique et premier champion olympique de l’épreuve de ski de bosses aux JO d’Albertville en 1992, Edgar Grospiron est conférencier depuis une quinzaine d’années. Son thème fétiche ? La motivation, aussi nécessaire pour remporter des victoires sportives que pour s’épanouir sans sa vie professionnelle. Interview. Vous avez quitté les […]

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Boîte à outils

3 exercices pour méditer au travail

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Voici des exercices faciles d’accès pour vous initier à la pratique de la méditation, et en faire une habitude, même pendant votre journée de travail. Connaissez-vous le programme Search Inside Yourself créé au sein de Google ? Les débuts remontent à un peu plus de 10 ans quand Chade Meng-Tan, ingénieur Google, commence à s’intéresser aux dernières […]

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