UN PAS DE CÔTÉ, UN TEMPS POUR SOI pour revenir à l’équilibre et à l’efficacité durablement.
Bonjour,
Je suis Aurélie Baquet, Coach diplômée d’état, Sophrologue et Formatrice en Communication et Softskills certifée.
Je suis spécialisée en Prévention Santé | Bien être et Efficacité au Travail depuis 2012.
Avant d’être entrepreneuse, je fus Manager transverse de Projets dans de grands groupes.
J’ai eu la chance d’évoluer dans des milieux très créatifs et exigeants, demandant rigueur, ténacité, souplesse et agilité.
J’étais au coeur de collectifs ayant à bien travailler ensemble dans des contextes concurrentiels.
J’ai toujours favorisé le confort de tous et j’ai appris aussi à prendre soin de mon bien-être personnel au fil des ans afin d’être la plus disponible possible à mes interlocuteurs et à mes activités.
Les émotions sont mon terreau de prédilection : les identifier et les (re)connaître nous aide au quotidien à les gérer et à faire en sorte qu’elles ne rejaillissent plus dans nos relations interpersonnelles.
Pour revenir à un climat plus harmonieux et une paix sociale au sein des organisations.
Aujourd’hui, j’accompagne toujours les ACTEURS des organisations dans leur démarche QVT | Prévention Santé en tant qu’indépendante.
Je forme les équipes sur les sujets comme la gestion des émotions dans ses relations au travail, la communication positive et constructive, l’assertivité, donner et recevoir du feedback, la gestion du stress, des incivilités et des conflits… avec pour cap : donner les clés pratiques pour un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel qui garantira une meilleure efficacité au quotidien.
J’accompagne aussi en individuel les actifs en perte de bien être et d’efficacité à une période délicate (épuisement professionnel, burn out…) ou un cap professionnel (reconversion, changement professionnel, étape de vie mobilisante…) demandant un retour à soi pour mieux définir la suite.
3 phases d’accompagnement en fonction de là où vous en êtes : Apaiser | Clarifier | Préparer
3 piliers qui rendent vos accompagnements personnalisés à votre besoin, mêlant coaching – sophrologie – sciences humaines.
Sensibilisée à la souffrance au travail dès le début des années 2000 et à la sensibilité que l’on peut développer ou rencontrer au fil de son parcours de vie, je suis engagée dans ces démarches QVT depuis ma reconversion professionnelle en 2012.
J’aime contribuer activement à la libération des charges émotionnelles présentes au sein des groupes et organisations pour revenir à un équilibre certain et une efficacité collective heureuse.
Et parce que de simples gestes, routines ou éclairages sur ce qui se joue dans nos relations au travail peuvent faire la différence.
Bien-être et performance au travail avec la sophrologie.
Votre bien-être, notre motivation.
Des ostéopathes partout en France, au service du bien-être et de la qualité de vie au travail.
