Bienvenue dans la rubrique : Boîte à outils

Happy Team #3 : pour en finir avec la réunionite aiguë !

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Ah, les réunions ! C’est souvent LE point noir de la vie entreprise. Pourtant, elles peuvent être un moment stimulant et mobilisateur. Encore faut-il bien les préparer et les animer. Pour ce troisième “Happy Team“, Noémie Martin Pascal, co-fondatrice de la start-up Bloomr, vous donne des pistes à suivre (ou pas !). La réunion est […]

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Tiens, et si on se disait bonjour ?

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L’avez-vous remarqué ? Lorsque vous dites bonjour le matin en arrivant au travail, entendez-vous la réponse ? La personne à qui vous dites bonjour a-t-elle entendu votre bonjour ? Avez-vous été en relation durant ce bref moment ? Stéphane Nau, instructeur MBSR et de pleine conscience, expert en communication bienveillante et fondateur de « Comment […]

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5 exercices d’écriture pour prendre du recul sur votre travail

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Dans nos vies au rythme parfois effréné, l’écriture a le mérite de nous faire ralentir. Elle nous offre un temps d’introspection fort appréciable. Psycho-praticienne, Ondine Khayat, auteure du livre Ecoute la petite musique au clos des Anges, vous propose plusieurs exercices d’écriture pour vous permettre de mieux cerner ce qui va bien et moins bien […]

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Le pouvoir des petits pas

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Dans ma dernière chronique qui portait sur l’activité physique, je vous donnais comme conseil de commencer petit mais de commencer maintenant. Très souvent, nous nous fixons des objectifs ambitieux. Trop ambitieux, ce qui fait qu’on est découragé avant même de commencer… Je voyais la semaine dernière une personne en dépression qui souhaitait retrouver un travail […]

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Neurosciences : 3 idées reçues sur votre cerveau

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A l’occasion de la 21ème Semaine pour le cerveau, Caroline Joubert, psychologue spécialisée en neuropsychologie au sein de la start-up Ellistra, nous aide à mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux travailler au quotidien. 1° Mon cerveau ne changera plus Un apport clé des neurosciences est d’avoir mis en lumière le concept de plasticité cérébrale. […]

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L’optimalisme : quand le perfectionnisme peut (vraiment) devenir positif !

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La psychologie a longtemps considéré le perfectionnisme comme une forme de névrose. Aujourd’hui, les psychologues en ont distingué deux formes : l’une positive et saine, l’autre négative. Dans son livre L’apprentissage de l’imperfection, le professeur en psychologie positive Tal Ben-Shahar propose ainsi deux termes bien distincts pour caractériser ces deux notions : l’optimalisme et le perfectionnisme. […]

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“L’intuition est une capacité qui ne demande qu’à se développer en chacun de nous”

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Et si l’intuition se révélait être notre meilleur allié au travail ? Marie-Estelle Couval autrice (avec Alexis Champion) de Développez votre intuition, éditions Leduc.s, nous dévoile les secrets de cette capacité universelle, que chacun a en soi. Comment définir l’intuition ? L’intuition est avant tout une information, un accès à une information particulière. Si on regarde la définition […]

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Happy Team #2 : Ne passez plus du coq à l’âne !

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Dans ce deuxième épisode de notre série “Happy Team”, un rendez-vous concocté par BloomR Impulse pour My Happy Job, voici deux bonnes pratiques et deux idées pour protéger le temps et l’attention de chacun. Mardi matin, 9h. “Enfin ! Une matinée entière sans réunion” se dit Myriam, “je vais pouvoir avancer sur ce rapport qui passe […]

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Happy Team : C’est la moindre des politesses !

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Il faut l’avouer, la vie en entreprise, ce n’est pas toujours rose. Entre celle qui prend l’open space pour un salon de thé et fait profiter tout le monde de ses appels privés ou celui qui arrive en retard à toutes les réunions, nos journées sont ponctuées de contrariétés qui gâchent notre plaisir à travailler. […]

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5 clés pour mieux manager grâce aux neurosciences

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Le rôle du manager est aujourd’hui remis en question. Et pour cause, il est au cœur de l’expérience salarié : selon l’institut Gallup, 70% de la variation de l’engagement s’explique par les managers et 50% des salariés ont quitté leur travail à un moment donné de leur carrière pour s’en libérer… Si l’on ajoute à […]

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