Bienvenue dans la rubrique : Boîte à outils

Managers : 5 questions à vous poser régulièrement

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Pendant des décennies on a demandé aux managers d’être avant tout centrés sur « la production » : de cadrer les opérations, de fixer les objectifs, de mettre la pression pour qu’ils soient atteints, de s’assurer que l’équipe est opérationnelle pour dérouler les process prévus. Aujourd’hui, il faut se préparer à réagir vite et bien […]

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Les pièges de la motivation #1 : que faire de nos émotions « négatives » ?

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Dans un article récent publié dans la Harvard Business Review, Richard E. Clark (professeur en psychologie à la Southern California University) et Bror Saxberg (Vice-président des sciences de l’apprentissage à la Chan Zuckerberg Initiative) mettent en avant les 4 principaux « pièges de la motivation » : les émotions négatives, l’erreur d’attribution, le manque de sentiment […]

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Collaborer sereinement grâce aux accords toltèques

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Et si la recette pour une collaboration sereine dans le monde du travail remontait à des milliers d’années ? Oui, et si la sagesse des peuples anciens pouvait nous aider à vivre mieux ensemble dans un monde hyper stressant et ultra connecté qui a tendance à nous faire oublier une donnée essentielle : la relation […]

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Happy Team #3 : pour en finir avec la réunionite aiguë !

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Ah, les réunions ! C’est souvent LE point noir de la vie entreprise. Pourtant, elles peuvent être un moment stimulant et mobilisateur. Encore faut-il bien les préparer et les animer. Pour ce troisième “Happy Team“, Noémie Martin Pascal, co-fondatrice de la start-up Bloomr, vous donne des pistes à suivre (ou pas !). La réunion est […]

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Tiens, et si on se disait bonjour ?

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L’avez-vous remarqué ? Lorsque vous dites bonjour le matin en arrivant au travail, entendez-vous la réponse ? La personne à qui vous dites bonjour a-t-elle entendu votre bonjour ? Avez-vous été en relation durant ce bref moment ? Stéphane Nau, instructeur MBSR et de pleine conscience, expert en communication bienveillante et fondateur de « Comment […]

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5 exercices d’écriture pour prendre du recul sur votre travail

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Dans nos vies au rythme parfois effréné, l’écriture a le mérite de nous faire ralentir. Elle nous offre un temps d’introspection fort appréciable. Psycho-praticienne, Ondine Khayat, auteure du livre Ecoute la petite musique au clos des Anges, vous propose plusieurs exercices d’écriture pour vous permettre de mieux cerner ce qui va bien et moins bien […]

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Le pouvoir des petits pas

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Dans ma dernière chronique qui portait sur l’activité physique, je vous donnais comme conseil de commencer petit mais de commencer maintenant. Très souvent, nous nous fixons des objectifs ambitieux. Trop ambitieux, ce qui fait qu’on est découragé avant même de commencer… Je voyais la semaine dernière une personne en dépression qui souhaitait retrouver un travail […]

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Neurosciences : 3 idées reçues sur votre cerveau

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A l’occasion de la 21ème Semaine pour le cerveau, Caroline Joubert, psychologue spécialisée en neuropsychologie au sein de la start-up Ellistra, nous aide à mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau pour mieux travailler au quotidien. 1° Mon cerveau ne changera plus Un apport clé des neurosciences est d’avoir mis en lumière le concept de plasticité cérébrale. […]

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L’optimalisme : quand le perfectionnisme peut (vraiment) devenir positif !

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La psychologie a longtemps considéré le perfectionnisme comme une forme de névrose. Aujourd’hui, les psychologues en ont distingué deux formes : l’une positive et saine, l’autre négative. Dans son livre L’apprentissage de l’imperfection, le professeur en psychologie positive Tal Ben-Shahar propose ainsi deux termes bien distincts pour caractériser ces deux notions : l’optimalisme et le perfectionnisme. […]

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“L’intuition est une capacité qui ne demande qu’à se développer en chacun de nous”

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Et si l’intuition se révélait être notre meilleur allié au travail ? Marie-Estelle Couval autrice (avec Alexis Champion) de Développez votre intuition, éditions Leduc.s, nous dévoile les secrets de cette capacité universelle, que chacun a en soi. Comment définir l’intuition ? L’intuition est avant tout une information, un accès à une information particulière. Si on regarde la définition […]

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