3 exercices pratiques pour mieux dormir malgré le stress
Difficile de trouver le sommeil lorsqu’on est stressé ! Fanny Faugeron-Kimhi, fondatrice de Sérénité&co...
“Si on rajoute du temps de travail, il faut des mini-retraites...
Le congé moi-ternité ? C’est un terme qu’a inventé Anne-Sophie Vergne, formatrice et auteure de...
Travailler en deepwork, ou comment réapprendre à se concentrer vraiment
Le concept de deepwork, ou travail profond, importé des Etats-Unis rappelle l'importance de la...
Comment inspirer confiance dans son travail ?
La confiance n’est pas à sens unique, y compris dans un cadre professionnel. Elle...
“A distance, l’informel doit être structuré”
Le télétravail est désormais largement répandu dans les entreprises. Pour autant, est-il une bonne...
Je prends soin de moi, c’est décidé !
Et si vous preniez le temps de vous lire et d'oser vous dire si...
Plus d’autonomie pour plus de satisfaction au travail
La liberté d'organisation et de choix permet-elle d'améliorer la qualité de vie au travail ?...
Les 6 pièges à éviter pour réussir son outplacement
Bien que la prestation soit encore largement réservée aux cadres et dirigeants, de plus...
« La procrastination cache souvent un problème émotionnel »
Remettre sans cesse au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour même, ce...
« Il faut réapprendre à communiquer avec soi-même »
Avoir confiance, c’est notamment apprendre à accepter les pensées négatives comme les émotions, pour...
5 règles pour une bonne organisation
Quelles sont les clés d'une bonne organisation ? Chantal Baudouin, auteure de Ca y...
Former les managers à la détection des signaux faibles : une...
En matière de fatigue professionnelle, les managers ont un rôle essentiel à jouer :...
Les conseils d’une ostéopathe contre les douleurs du (télé)travail
Postures, pauses actives, étirements, exercices avec des élastiques... Dans son livre Mon cahier des...
Bien-être : le pouvoir des émotions positives
Et si notre principal problème était le manque d’émotions positives ? Joie, sérénité, confiance,...
