Bienvenue dans la rubrique : Boîte à outils

“L’intuition est une capacité qui ne demande qu’à se développer en chacun de nous”

photo-1446511437394-36cdff3ae1b3

Et si l’intuition se révélait être notre meilleur allié au travail ? Marie-Estelle Couval autrice (avec Alexis Champion) de Développez votre intuition, éditions Leduc.s, nous dévoile les secrets de cette capacité universelle, que chacun a en soi. Comment définir l’intuition ? L’intuition est avant tout une information, un accès à une information particulière. Si on regarde la définition […]

LIRE LA SUITE

Happy Team #2 : Ne passez plus du coq à l’âne !

pexels-photo-1372973

Dans ce deuxième épisode de notre série “Happy Team”, un rendez-vous concocté par BloomR Impulse pour My Happy Job, voici deux bonnes pratiques et deux idées pour protéger le temps et l’attention de chacun. Mardi matin, 9h. “Enfin ! Une matinée entière sans réunion” se dit Myriam, “je vais pouvoir avancer sur ce rapport qui passe […]

LIRE LA SUITE

Happy Team : C’est la moindre des politesses !

photo-1499744937866-d7e566a20a61

Il faut l’avouer, la vie en entreprise, ce n’est pas toujours rose. Entre celle qui prend l’open space pour un salon de thé et fait profiter tout le monde de ses appels privés ou celui qui arrive en retard à toutes les réunions, nos journées sont ponctuées de contrariétés qui gâchent notre plaisir à travailler. […]

LIRE LA SUITE

5 clés pour mieux manager grâce aux neurosciences

pexels-photo-1181621

Le rôle du manager est aujourd’hui remis en question. Et pour cause, il est au cœur de l’expérience salarié : selon l’institut Gallup, 70% de la variation de l’engagement s’explique par les managers et 50% des salariés ont quitté leur travail à un moment donné de leur carrière pour s’en libérer… Si l’on ajoute à […]

LIRE LA SUITE

“On ne m’écoute jamais !” : Comment se faire entendre des autres au travail ?

pexels-photo-206784

Avez-vous déjà eu l’occasion d’essayer de donner des conseils à un.e collègue et de recevoir en réponse un « oui mais » suivi des raisons pour lesquelles votre conseil n’est pas une bonne idée ? Avez-vous déjà essayé de rassurer quelqu’un sans que cela soit vraiment efficace ? Avez-vous remarqué que plus vous exigez un changement chez l’autre, plus l’autre se […]

LIRE LA SUITE

Comment atteindre un état de “flow” au travail ?

pexels-photo-1043512

La sensation d’être immergé dans une expérience et d’en sortir en éprouvant une forme de plénitude est caractéristique du flow, autrement dit de “l’expérience optimale”, et dépend de l’équilibre entre nos capacités et la difficulté de la tâche à accomplir.  Dans La Psychologie positive au travail, Béatrice Arnaud et Eric Mellet, en analysent les ressorts […]

LIRE LA SUITE

5 idées pour attiser votre curiosité

photo-1515598379512-b60132823a9d

Une nouvelle année s’ouvre à nous, et avec elle de nouvelles perspectives. Ou pas. Des projets, des envies et des rêves. Ou pas. Si nous ne pouvons pas tout décider, nous pouvons en revanche développer notre capacité à vivre notre vie de manière plus riche. Dans cette perspective, je vous propose de développer une qualité […]

LIRE LA SUITE

3 conseils simples pour lutte contre le mal de dos au bureau

photo-1517701221265-7da25447217b

La lombalgie est un phénomène répandu dans le monde du travail, elle concerne 2 salariés sur 3. Cette pathologie représente 20 % des accidents du travail et 7 % des maladies professionnelles. Comment la prévenir et y remédier ? Découvrez les conseils d’Alban Jourdet, ostéopathe et co-fondateur de Bee-Bien être en entreprise. Qu’entend-on par « mal au dos » ? Ce sont […]

LIRE LA SUITE

C’est qui le patron ? Votre corps, pas votre tête !

photo-1485546246426-74dc88dec4d9

Les fêtes sont passées et vous pensez à votre corps, car il a eu l’insolence de grossir (un peu, beaucoup, passionnément, à la folie… je vous laisse rayer les mentions inutiles !) pendant cette période. Et bien vous feriez mieux d’y penser tous les jours. Et pas que pour une histoire de kilos.  Vous êtes […]

LIRE LA SUITE

C’est décidé, je prends soin de moi !

photo-1503541492994-11c0925b6b73

Et si vous preniez le temps de vous lire et d’oser vous dire si ça va ou pas ? Aurélie Baquet, sophrologue RNCP et fondatrice de ABCoachDev, vous propose plusieurs pistes pour reprendre souffle et énergie. Vous pouvez tout d’abord instaurer un temps pour vous chaque jour ou, si trop difficile au début, plusieurs fois […]

LIRE LA SUITE