« La procrastination cache souvent un problème émotionnel »
Remettre sans cesse au lendemain ce que l’on pourrait faire le jour même, ce...
« Il faut réapprendre à communiquer avec soi-même »
Avoir confiance, c’est notamment apprendre à accepter les pensées négatives comme les émotions, pour...
5 règles pour une bonne organisation
Quelles sont les clés d'une bonne organisation ? Chantal Baudouin, auteure de Ca y...
Former les managers à la détection des signaux faibles : une...
En matière de fatigue professionnelle, les managers ont un rôle essentiel à jouer :...
Bien-être : le pouvoir des émotions positives
Et si notre principal problème était le manque d’émotions positives ? Joie, sérénité, confiance,...
3 exercices simples et rapides pour soulager vos yeux
Savez-vous que l’on passe plus de temps devant son ordinateur et tous les écrans digitaux confondus, qu’à dormir ? Pas étonnant que nos yeux piquent, se dessèchent ou rougissent. Voici trois techniques conseillées par Nathalie Willart, orthoptiste et fondatrice de la start up Coach For Eyes, pour défatiguer et renforcer les yeux.
De la fatigue professionnelle au burn-out
Lorsqu’elle s’accumule, la fatigue entraine un véritable mal-être professionnel. Pourtant, il est possible de...
5 exercices pour lâcher prise au bureau
Comment retrouver de la sérénité au quotidien ? Cécile Neuville, psychologue spécialisée en développement personnel et auteure de "5 minutes pour lâcher prise enfin !", vous donne des conseils facilement applicables au quotidien.
Le sommeil ? Un sujet d’entreprise !
"Tu as bien dormi ?" Le sommeil, c'est bien plus important qu’une simple question...
5 rituels pour une relation plus saine au temps
Dans L'art de suspendre le temps, Pedram Shojai, moine au monastère du Dragon jaune,...
La prévention, un outil pour améliorer le bien-être au travail
Comme porter le masque en période de Covid, mettre en place des mesures de...
Alléger sa charge mentale, au boulot aussi !
La charge mentale est invisible, mais elle occupe sans cesse notre cerveau. Cette to-do-list...
5 méthodes de sportifs à copier pour améliorer sa QVT
Comme pour courir un 20 kilomètres, travailler 200 jours de l'année nécessite de l'endurance...
10 astuces pour (bien) communiquer au travail
Dans son livre « Vous ne savez pas communiquer ! », Nicolas Gadeyne raconte...
