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Micro- sieste au travail : l’art de se relaxer pour rester dynamique !
En ligne
jeudi, 12:30 à 13:00
27 janvier 2022
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Micro- sieste au travail : l’art de se relaxer pour rester dynamique !
En ligne
jeudi, 12:30 à 13:00
27 janvier 2022
Quai des Compétences vous propose de pratiquer en live la micro-sieste, le 27 janvier ! 20 min d’exercices in situ, animés par une sophrologue diplômée d’Etat, pour se ressourcer au travail.
La micro-sieste ou sieste flash est de courte durée ( 10 min à 20 minutes maximum).Ses bienfaits sont nombreux et reconnus. Côté salariés, cette sieste flash permet de :
– diminuer la fatigue passagère
– réduire le stress au travail
– gagner en énergie…
Vue de l’entreprise, elle contribue à améliorer sa performance du fait d’une meilleure concentration chez ses collaborateurs, d’un travail plus rapide ou encore d’une plus grande efficacité.
Et si, pour bien commencer l’année, vous essayiez pendant votre pause déjeuner de pratiquer une micro-sieste de 20 minutes ? Rendez-vous le 27 janvier à 12h30 !
Inscrivez-vous gratuitement au webinaire : https://www.eventbrite.fr/e/billets-micro-sieste-au-travail-lart-de-se-relaxer-pour-rester-dynamique-240804230937?aff=ebdssbonlinesearch
