7 décisions qui allègent (vraiment) la charge mentale au travail
La charge mentale professionnelle ne se mesure pas uniquement au nombre d’heures travaillées. Elle...
5 questions à se poser avant de répondre sous le coup...
Un mail qui tombe mal. Une remarque perçue comme injuste. Une décision prise sans...
Ces salariés qui ne comptent pas leurs heures, au risque de...
Ils (elles) sont nombreux(ses) à donner beaucoup de temps à leur travail. Parfois trop....
Pourquoi vous n’arrivez plus à vous concentrer (et comment y remédier)
Notifications en continu, réunions en cascade, boucle d’emails… L’attention est devenue une ressource rare...
5 phrases simples qui améliorent immédiatement les relations au travail
Il ne faut pas toujours un séminaire d’équipe ou une formation en communication pour...
5 (petites) choses qui peuvent tout changer à votre journée de...
Il suffit parfois de peu pour qu’une journée de travail bascule. Un détail qui...
7 conseils pour faire une bonne première impression
Dans la vie professionnelle aussi, il y a des règles de savoir-vivre à respecter....
Comment dire stop à la fatigue ?
Vous vous sentez en baisse de vitalité psychique et physique ? Vous en avez...
Travailler en deepwork, ou comment réapprendre à se concentrer vraiment
Le concept de deepwork, ou travail profond, importé des Etats-Unis rappelle l'importance de la...
5 clés pour faire le plein d’énergie en hiver
Manque de lumière, période des fêtes qui n’est pas de tout repos, accumulation de...
10 astuces pour amorcer de vrais changements
Mieux organiser son temps, se (re)mettre au sport le midi, davantage oser prendre la parole en public, se reconvertir… Chaque année, c’est la même chose : on prend des bonnes résolutions, et, une semaine ou un mois plus tard, elles sont déjà aux oubliettes. Comment tenir le cap et rester motivé(e) ? Voici 10 astuces pour amorcer de petits et grands changements durables.
10 questions à vous poser pour bien démarrer l’année
Le début d'année est une période idéale pour faire le point sur votre vie professionnelle, identifier ce qui vous rend heureux, cerner ce que vous voudriez changer. L'écueil à éviter ? Se focaliser sur le négatif. Alexander Kjerulf, spécialiste danois du bonheur au travail, propose 10 questions pour repenser à 2017 de manière positive.
Je suis épuisé(e), que faire ?
Perte de moral, fatigue émotionnelle, pensées négatives envahissantes, démotivation… Se sentir moralement épuisé entraîne...
Travail : manquez-vous de reconnaissance ?
La reconnaissance est l’un des piliers d’une bonne santé mentale au travail. Comment savoir...