Serge Marquis : « La reconnaissance donne du sens au travail...
Médecin québécois, Serge Marquis est un des experts mondiaux de la gestion du stress et de la prévention des risques psycho-sociaux. Nous l’avons rencontré à l’occasion de son intervention à la Fabrique du Changement à Toulouse. Il y a exposé tous les bienfaits de la gratitude lorsqu’elle est utilisée au quotidien dans sa vie professionnelle et personnelle.
5 bonnes raisons de passer en mode multi-projets
Dans son livre "Avoir la vie de ses rêves" (1), le coach Arnaud Gérard nous invite à réveiller le meilleur de nous-mêmes. Et si mener plusieurs projets en parallèle était la clé du bonheur ? Cela offre en tout cas de multiples avantages. La preuve par cinq.
Existe-t-il un bon et un mauvais stress au travail ?
Le stress fait battre votre cœur, accélérer votre respiration et vous donne des suées. Mais est-il vraiment notre pire ennemi ? Faut-il l'éviter à tout prix ? Eléments de réponse avec le psychiatre Christophe André, lors de sa conférence "Le bien-être au travail grâce à la psychologie positive".
Comment la sophrologie peut vous aider à être plus heureux au...
La sophrologie permet d’être mieux dans son corps pour être bien dans sa vie, notamment au travail. C’est un merveilleux outil pour se (re)connecter à son corps et à ses émotions positives.
Management bienveillant : “L’être humain est la seule chose importante dans...
Conférencier et consultant, Gaël Chatelain vient de publier "Mon boss est nul, mais je...
Christophe André : le bien-être au travail grâce à la psychologie...
Dans le cadre des Semaines de l'information sur la santé mentale, Christophe André a...
Comment recevoir un compliment ?
Il est souvent gênant, dans notre culture, de recevoir un compliment. Dans leur "Guide du bien-être au travail", Charles-André et Romain Pigeot nous donnent quelques conseils.
Sophrologie : un exercice pour vous relaxer au bureau
Votre corps amortit les tensions, et quatre zones sont particulièrement sensibles : la mâchoire, les épaules, les poignets et le ventre. Pour les soulager et vous détendre, prenez quelques instants pour réaliser cet exercice proposé par la sophrologue Véronique Souchon.
8 façons de réagir qui alimentent le conflit (au lieu de...
Comment éviter qu'un désaccord se transforme en conflit ? Quels sont les comportements qui risquent d'envenimer les choses ? Eléments de réponses avec Sylvie Bernard-Curie et Christophe Deval, tous deux psychologues, thérapeutes et DRH, auteurs de Simplifiez vos relations avec les autres.
Sophrologie : un exercice pour chasser les émotions négatives
Frustration, irritation, appréhension... Vous sentez que des émotions négatives sont en train de prendre...
“Se réapproprier son temps, c’est passer d’un ressenti de temps subi...
Avoir la désagréable sensation de courir en permanence, ne plus avoir de moments pour soi, enchaîner les journées en pilotage automatique, avoir l'impression que tout s'accélère... C'est votre quotidien ? Consultante et formatrice en organisation et gestion du temps, Diane Ballonad Rolland vient de publier "Magical Timing". Un ouvrage pour changer votre regard sur le temps et ne plus vivre vos semaines de la même façon. Interview.
5 choses à savoir sur la bienveillance
La bienveillance est devenu un mot magique en entreprise, notamment en termes de management. Comment la définir et la cultiver ? Nous avons posé la question à Sylvie Bernard-Curie et Christophe Deval, tous deux psychologues, thérapeutes et DRH, auteurs de "Simplifiez vos relations avec les autres".
Sophrologie : un exercice pour réussir à se concentrer
Mails et appels incessants, tentation des réseaux sociaux, sollicitations des collègues, bruits dans l'open...
3 outils pour manager autrement
Comment concilier bien-être et efficacité au sein de votre équipe ? Quelles sont les clés pour devenir un leader éthique et inspirant ? Voici trois invitations à manager autrement.