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bien-être au travail

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Bonnes pratiques

« L’assertivité crée une relation de confiance et libère la parole »

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Séverine Daniel, fondatrice d’Happylot, facilitatrice, médiatrice et praticienne de l’Approche neurocognitive et comportementale, nous explique ce qu’est l’assertivité et ses vertus, notamment au travail. Interview. Quelle est la définition de l’assertivité ? Etre assertif c’est avoir la capacité d’exprimer ses émotions, ses besoins ou ses droits  de façon claire, mais tout en respectant ceux des autres. […]

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Et toi, comment tu fais ?

« La motivation, c’est l’énergie qui permet de se lever le matin ! »

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Triple champion du monde de ski acrobatique et premier champion olympique de l’épreuve de ski de bosses aux JO d’Albertville en 1992, Edgar Grospiron est conférencier depuis une quinzaine d’années. Son thème fétiche ? La motivation, aussi nécessaire pour remporter des victoires sportives que pour s’épanouir sans sa vie professionnelle. Interview. Vous avez quitté les […]

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Boîte à outils

3 exercices pour méditer au travail

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Voici des exercices faciles d’accès pour vous initier à la pratique de la méditation, et en faire une habitude, même pendant votre journée de travail. Connaissez-vous le programme Search Inside Yourself créé au sein de Google ? Les débuts remontent à un peu plus de 10 ans quand Chade Meng-Tan, ingénieur Google, commence à s’intéresser aux dernières […]

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Chroniques

15 principes pour allier sérénité et efficacité en entreprise

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It doesn’t have to be crazy at work. C’est une belle promesse et c’est surtout le titre du dernier livre de Jason Fried et David Heinemeier Hansson, les fondateurs et dirigeants d’une société de logiciels florissante créée en 2004. Leurs principes semblent de bon sens mais sont tellement à l’opposé de ce qu’on trouve aujourd’hui […]

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Bonnes pratiques

3 livres blancs pour favoriser le bien-être au travail

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Comment agir concrètement en faveur de la qualité de vie au travail ? Vous trouverez des pistes de réflexion et d’action dans trois livres blancs récemment mis en ligne. Reconnaissance, épanouissement professionnel, bien-être physique… Chacun apporte un éclairage intéressant sur le sujet. 1° The Kiff must go on Réalisé par l’équipe de Cocoworker, ce livre […]

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