Les séquelles du burn-out : si, si, il y a bien...
Si je ne suis pas forcément adepte des articles du type « mon burn-out : une chance », « mon burn-out : une renaissance » ou encore « comment j’ai pu renaître de mes cendres grâce à mon burn-out », je dois reconnaître qu’il y a du vrai dans ces séduisantes affirmations. Il y a bien un « avant » et un « après » burn-out. Si, si…il y a bien un « après ». Et même que ça peut être (bien) mieux qu’avant. Parlons-en…
S’épanouir dans la complexité
Tout ce que vous apprenez commence par être complexe. Regardez combien il est difficile...
Les 3 phases du burn-out
Il est extrêmement rare qu’un burn-out survienne du jour au lendemain. Il s’agit, au contraire, d’un processus jalonné d’étapes et d’un état qui s’instaure chez sa victime insidieusement, presque sournoisement et qui hélas, chaque jour, gagne du terrain. Plusieurs phases peuvent être identifiées. Décortiquons-les.
4 stratégies pour affronter le manque d’estime de soi
Jugement négatif sur son travail, dépréciation de soi, perpétuelle insatisfaction... Comment développer une bonne...
La démission mentale, kézaco ?
Le corps est au travail, mais le cœur n'y est plus... cela vous parle-t-il...
Syndrome de l’imposteur ou syndrome de la posture ?
Le syndrome de l’imposteur (une variante de « je manque de confiance en moi ») est probablement...
Se préparer au retour au bureau quand on est hypersensible
Le Gouvernement a annoncé récemment l’allègement du télétravail dans les entreprises à partir du...
La clé d’une reconversion réussie ? Le temps !
Une fausse idée existe quant à la reconversion : on croit souvent que Paul, ancien...
4 clés pour faire taire la petite voix négative dans votre...
Dans ma précédente chronique, je vous proposais de vous recentrer sur vous au lieu...
Ces remarques que l’on aimerait ne plus entendre sur le télétravail
Tout aussi vraies que celles du Bac, j’ai entendu lors de mes missions de...
En manque de reconnaissance : et si vous commenciez par en...
Et si l’on décidait de faire régulièrement plaisir à ceux que l’on apprécie au...
Quelles sont les causes d’une faible estime de soi ?
Dépréciation de soi, perpétuelle insatisfaction, auto-critique toujours négative... Avoir une faible estime de soi,...
Etre trop empathique : est-ce un problème au travail ?
Ma dernière chronique sur l’empathie a entraîné des réactions que j’ai régulièrement sur ce...
Burn-out : de l’importance de s’arrêter !
S'il y a bien un après burn-out, il faut toutefois bien souvent passer par la case « arrêt maladie » (ou interruption d’activité pour les entrepreneurs). Et ce n’est pas si simple !
