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Alléger sa charge mentale, au boulot aussi !

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15 conseils pour réussir sa prise de poste

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5 clés pour réduire votre stress au travail

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5 exercices pour lâcher prise au bureau

Comment retrouver de la sérénité au quotidien ? Cécile Neuville, psychologue spécialisée en développement personnel et auteure de "5 minutes pour lâcher prise enfin !", vous donne des conseils facilement applicables au quotidien.

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Peur d'oublier des choses, rush permanent, impression d'être stressé(e) et débordé(e)... Envie de vous simplifier la vie ? Dans La magie des listes, Paula Rizzo partage ses astuces pour une to-do-list efficace. Voici pourquoi vous devriez vous y mettre, dès aujourd'hui.

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Savez-vous que l’on passe plus de temps devant son ordinateur et tous les écrans digitaux confondus, qu’à dormir ? Pas étonnant que nos yeux piquent, se dessèchent ou rougissent. Voici trois techniques conseillées par Nathalie Willart, orthoptiste et fondatrice de la start up Coach For Eyes, pour défatiguer et renforcer les yeux.
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10 questions à vous poser pour bien démarrer l’année

Le début d'année est une période idéale pour faire le point sur votre vie professionnelle, identifier ce qui vous rend heureux, cerner ce que vous voudriez changer. L'écueil à éviter ? Se focaliser sur le négatif. Alexander Kjerulf, spécialiste danois du bonheur au travail, propose 10 questions pour repenser à 2017 de manière positive.

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