Boîte à outils

Suite à l'annonce du reconfinement et à l'appel à faire du télétravail la règle,...

Fini la pause café-clope. Demain, on teste des nouvelles façons de changer d'air entre...

Voici des exercices faciles d’accès pour vous initier à la pratique de la méditation,...

Saverio Tomasella tient à le dire d’entrée de jeu : il y a autant...

Qui a dit que méditer demandait beaucoup de temps ? Ou encore qu'il fallait forcément rester assis et immobile ? Formatrice en pleine conscience et créatrice de "Mieux-être au travail", Elisabeth Allier vous propose trois exercices simples qui prouvent le contraire !

Notre environnement professionnel a indéniablement des effets directs sur notre énergie, notre efficacité ou encore notre niveau de stress. Comment le Feng Shui peut-il nous aider ?

Des milliers de salariés profitent de la pause méridienne pour courir, transpirer en salle de sport, ou faire des longueurs à la piscine. Certains récupèrent bien et travaillent l'après-midi sans ciller. Pour d'autres... c'est plus dur ! Comment faire pour profiter de sa séance sans piquer du nez par la suite ? Un diététicien et un préparateur sportif partagent leurs conseils.

Avec la normalisation du travail hybride, les appels téléphoniques, envois de sms, conversations sur...

Dans un monde ultra-connecté, où tout s'accélère, il existe un moyen simple et efficace...

La psychologie a longtemps considéré le perfectionnisme comme une forme de névrose. Aujourd’hui, les...

Corina Butnaru, professeure de yoga chez OLY Be, vous propose 5 postures à réaliser chez...

En cette période de confinement, nous pouvons ressentir différentes émotions et passer par d’impressionnantes...