Les 5 clés de la performance cognitive
Comment réussir à se concentrer, à faire de nouveaux apprentissages ou encore à résoudre...
4 conseils pour rester vous-même !
Pourquoi vous faudrait-il penser et faire comme tout le monde ? Pourquoi vous renier,...
Top 10 des actions qui permettent de veiller à la qualité...
A l’occasion de la semaine pour la qualité de vie au travail 2021, qui...
Le secret de bonnes relations au travail ? La sécurité émotionnelle
La clé pour avoir de bonnes relations, au travail comme dans sa vie privée, ce n’est pas tant que cela se passe toujours bien, de ne jamais avoir de conflit. Parce que ça, ça fait partie de toutes les relations...
5 conseils pour bien communiquer à distance
Avec la normalisation du travail hybride, les appels téléphoniques, envois de sms, conversations sur...
5 clés pour préparer un entretien d’embauche après une reconversion
Un entretien d’embauche pour un nouveau métier ne s’improvise pas. Oubliez-vos réflexes d’avant ! Vous n’êtes plus le même, et c’est justement ça qui va intéresser votre employeur. Sachez le mettre en avant, tout en le rassurant sur vos acquis !
Dans un monde incertain, apprenez à jouer les funambules !
Crise, changements professionnels, maladie... L'incertitude fait partie de notre quotidien. Si elle génère des...
Pression au travail : et si vous faisiez le point ?
N’attendez pas d’être en burn out pour dresser un bilan ! « Prenez le temps d’exprimer...
Les clés d’une bonne alimentation pour faire le plein de vitalité
Vous vous sentez en panne d’énergie ? Muriel Bamberger, experte chez MonMartin, vous donne des...
5 idées pour des pauses qui changent
Fini la pause café-clope. Demain, on teste des nouvelles façons de changer d'air entre...
Burn-out : déni et syndrome de toute puissance
Le premier risque avec le burn-out, c’est de ne pas voir les choses telles...
Télétravail : 5 astuces pour se préserver
Le télétravail s’est généralisé, pour le meilleur mais aussi pour le pire. S’il peut...
Sophrologie : un exercice pour vous relaxer au bureau
Votre corps amortit les tensions, et quatre zones sont particulièrement sensibles : la mâchoire, les épaules, les poignets et le ventre. Pour les soulager et vous détendre, prenez quelques instants pour réaliser cet exercice proposé par la sophrologue Véronique Souchon.
Les vertus de l’oisiveté pour mieux travailler
Dans son best-seller "Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distraction"...
