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Vous faites du sport le midi ? Voici comment éviter le coup de pompe de retour au travail

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Des milliers de salariés profitent de la pause méridienne pour courir, transpirer en salle de sport, ou faire des longueurs à la piscine. Certains récupèrent bien et travaillent l’après-midi sans ciller. Pour d’autres… c’est plus dur ! Comment faire pour profiter de sa séance sans piquer du nez par la suite ? Un diététicien et un préparateur sportif partagent leurs conseils.

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« En France, le sport au travail, on en parle davantage qu’on ne le pratique ! »

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A l’occasion de la deuxième édition de Pep’Sports, qui se déroulera le 27 septembre prochain à Paris, Julien Pierre, responsable de la programmation, maître de conférences à l’université de Strasbourg et auteur de l’ouvrage Le sport en entreprise : Enjeux de société, nous dresse un panorama de la pratique sportive au travail. Interview.

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Salariés et sportifs, comment s’organisent-ils ?

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Un temps plein au boulot, et trois, quatre, voire bien plus d’heures de sport à côté. Un emploi du temps ingérable ? Certains salariés y parviennent pourtant. Comment arrivent-ils à concilier carrière et pratique sportive, parfois intensive ? Trois d’entre eux nous racontent leur organisation au quotidien, et partagent de bons conseils.

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Sport connecté en entreprise : les 3 applis qui font bouger les salariés en s’amusant

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Comment se motiver à faire davantage d’exercice physique ? En embarquant vos collègues dans des challenges ludiques à relever en équipe. Voici trois applications qui proposent aux entreprises des expériences sportives connectées de manière ponctuelle ou tout au long de l’année.

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Le sport en entreprise, clé du bien-être au travail ?

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Dans sa dernière étude, Décathlon Pro a donné la parole aux salariés (1). Le sport est-il un facteur de qualité de vie au travail ? Est-ce un levier pour attirer et fidéliser les jeunes talents ? Résultats en images.

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Etat des lieux : activité physique et sédentarité en milieu professionnel

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L’Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité (Onaps) vient de publier la troisième édition de son bulletin « Debout l’info ! ». Il s’intéresse au milieu professionnel, études scientifiques et exemples concrets à l’appui. Voilà ce qu’il faut en retenir. Le constat est alarmant ! « La prévalence des métiers sédentaires a augmenté de 20% aux […]

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Astrid Guyart : « Faire du mieux que l’on peut à chaque instant »

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Astrid Guyart mène une double vie. Ingénieure aérospatiale chez Airbus, elle est aussi escrimeuse. Membre de l’équipe de France de fleuret, elle a ainsi remporté plusieurs médailles d’argent et de bronze par équipe lors de championnats du monde et d’Europe. L’été dernier, elle a terminé à la sixième place, en individuel, aux Jeux olympiques de Rio.

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Améliorer la qualité de vie au travail par le sport, c’est possible !

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Le Think Tank « Sport et Citoyenneté » vient de publier un ouvrage intitulé « Sport, activité physique et qualité de vie au travail ». Un partage d’expériences qui permet de faire le point sur les enjeux et les bénéfices de la pratique sportive en entreprise en France, mais aussi en Europe.

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« Grâce au sport, ce qui me semblait impossible me parait désormais accessible ! »

Running fitness motivation. Worry less Run more. Inspirational quote. Sport, fitness, active lifestyle concept

Stéphanie Haas, 46 ans, a repris le sport il y a une dizaine d’années. Elle a fondé son entreprise en revenant de son premier raid en Malaisie. Une coïncidence ? Pas du tout !

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Yogist : du yoga assis pour se sentir mieux au bureau

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Adapter la pratique du yoga au lieu de travail et apprendre aux salariés les mouvements qui font du bien, voilà le leitmotiv d’Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la start-up Yogist.

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