Bienvenue dans la rubrique : santé

Apprendre à (se) déconnecter en méditant

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Vérifier ses mails plusieurs fois par heure, regarder son téléphone dès qu’une notification apparaît, surfer sur les réseaux sociaux machinalement, interrompre systématiquement une tâche en cours pour prendre un appel… Tout cela vous parle ? Il est peut-être temps de réfléchir à votre relation au numérique. Attention, la technologie n’est pas un problème en soi, […]

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Sport connecté en entreprise : les 3 applis qui font bouger les salariés en s’amusant

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Comment se motiver à faire davantage d’exercice physique ? En embarquant vos collègues dans des challenges ludiques à relever en équipe. Voici trois applications qui proposent aux entreprises des expériences sportives connectées de manière ponctuelle ou tout au long de l’année.

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Web : 3 outils anti burn-out

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En France, 3,2 millions de personnes, soit plus de 12% de la population active, seraient « en risque élevé de burn-out » (1). Les plus touchés ? Les agriculteurs, devant les artisans, commerçants et chefs d’entreprise et les cadres. Comment prévenir l’épuisement professionnel ? Voici trois sites Internet proposant, chacun à sa manière, des ressources et des conseils pratiques.

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Comment bien utiliser votre swiss ball au bureau

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On le sait : rester assis(e) sur votre chaise de bureau dans la même position, plusieurs heures d’affilée, est très néfaste pour la santé. Le swiss ball permet de changer d’assise, et donc de posture. Une bonne idée à condition de respecter quelques règles. Les conseils de Claire Zilliox, kinésithérapeute qui intervient en entreprise.

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Améliorer la qualité de vie au travail par le sport, c’est possible !

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Le Think Tank « Sport et Citoyenneté » vient de publier un ouvrage intitulé « Sport, activité physique et qualité de vie au travail ». Un partage d’expériences qui permet de faire le point sur les enjeux et les bénéfices de la pratique sportive en entreprise en France, mais aussi en Europe.

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6 événements à ne pas rater en janvier

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Pour bien démarrer l’année, on apprend à lâcher prise avec Fabrice Midal et on s’inspire de sportifs pour mieux manager. A moins que vous ne préfériez imaginer le monde de demain lors de la deuxième édition de Maddy Keynote. A vos agendas !

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Plus de la moitié des salariés ont mal au dos au moins une fois par an

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Les chiffres 2015 de la branche accidents du travail de la sécurité sociale viennent d’être dévoilés. Voilà ce qu’il faut en retenir.

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Testez vos connaissances sur les troubles musculo-squelettiques

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Première cause de maladies professionnelles en France, les troubles musculo-squelettiques (TMS) restent mal connus des salariés comme des employeurs. Le nouveau site « VousPreferez.fr » vous donne les clés pour en finir avec les idées reçues et agir en prévention.

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