Bienvenue dans la rubrique : estime de soi
Les pensées et images négatives durablement entretenues ont un effet négatif sur notre estime et notre bien-être. Comment les maîtriser et les remplacer par des pensées bienveillantes ? Les conseils d’Annie Leibovitz, auteure de « La boîte à outils de la confiance en soi ».
Stéphanie Haas, 46 ans, a repris le sport il y a une dizaine d’années. Elle a fondé son entreprise en revenant de son premier raid en Malaisie. Une coïncidence ? Pas du tout !
Intervenir lors d’une réunion, animer une conférence, défendre un dossier devant ses supérieurs, passer un entretien d’embauche… Quelles sont les clés pour bien s’exprimer en public ? Comment vaincre son appréhension ? Les conseils du formateur Joël Licciardi, auteur de « Programmez votre réussite ».
Syndrome de l’imposteur, dévalorisation, peur de l’échec… Clotide Poivilliers, consultante en gestion du stress et des émotions, auteure de publier J’arrête de me trouver nul(le), explique comment sortir de ce cercle vicieux.
