Bienvenue dans la rubrique : carousel

« Le sommeil est un élément clé de notre capacité de récupération »

pexels-photo-271818

Difficultés à s’endormir, fatigue chronique, réveils nocturnes, insomnies… Comment y remédier ? Découvrez les conseils de Claire Millier, sophrologue et consultante en management du stress, qui a élaboré le coaching en ligne de NMC Lab’, une gamme de compléments alimentaires naturels pour lutter contre l’épuisement, retrouver de l’énergie et prévenir le burn-out.

LIRE LA SUITE

Je change de vie, pourquoi pas vous ?

pexels-photo-796602

Je ne parle jamais de moi dans mes chroniques sur My Happy Job. Et bien, je ne vais faire que ça cette fois-ci. Après 20 ans passées dans la même entreprise comme auditeur financier, puis en ressources humaines (ben, c’est-à-dire toute ma vie professionnelle…), je largue les amarres pour lancer mon entreprise. Mon but n’est […]

LIRE LA SUITE

Lâcher-prise au bureau : dîtes stop à la quête de perfection !

aliceordi

Alice, jeune trentenaire, a une fâcheuse tendance à se mettre la pression. Elle multiplie les to-do lists, culpabilise pour un oui et pour un non, ne peut s’empêcher de ruminer. Jusqu’au jour où elle décide que tout cela doit changer. Née de l’imagination d’Anne-Sophie et Fanny Lesage, fondatrices de la newsletter dédiée au développement personnel […]

LIRE LA SUITE

Nutrition : 5 conseils pour retrouver de l’énergie

photo-1515878459526-bfff71cfa6da

Marine Sharaf, naturopathe et formatrice « Bien-Être et Santé en entreprise », explique comment retrouver de l’énergie en changeant (un peu) sa façon de s’alimenter. On pense souvent que l’aliment est notre charbon, qu’il nous fournit l’énergie dont on a besoin. C’est en partie vrai, mais on oublie souvent que la digestion nous coûte aussi en énergie. Ainsi […]

LIRE LA SUITE

Le secret de bonnes relations au travail ? La sécurité émotionnelle

photo-1495106245177-55dc6f43e83f

La clé pour avoir de bonnes relations, au travail comme dans sa vie privée, ce n’est pas tant que cela se passe toujours bien, de ne jamais avoir de conflit. Parce que ça, ça fait partie de toutes les relations…

LIRE LA SUITE

Top 5 des facteurs de motivation et d’engagement en Europe

adp4

Les salariés français sont les moins optimistes d’Europe. C’est ce qui ressort de l’étude « The Workforce View in Europe 2018 » publiée par ADP, spécialiste des services pour la gestion des ressources humaines et de la paie. Voici une synthèse de cette enquête qui explore le sentiment des collaborateurs vis-à-vis de l’avenir du travail.

LIRE LA SUITE

Les 3 piliers de l’expérience de travail

photo-1507537231947-f2ff14bc1554

Seuls 21% des salariés se déclarent « très engagés » dans leur travail en France, contre 40% en moyenne dans le monde. C’est ce qui ressort d’une enquête passionnante et très fournie menée par JLL, spécialiste en immobilier d’entreprise, auprès de 7000 salariés dans 40 entreprises (1). Les collaborateurs ne viennent plus au bureau pour trouver un simple lieu de travail : ils veulent vivre une expérience inspirante et épanouissante. Quels en sont les piliers ?

LIRE LA SUITE

Les vertus de l’oisiveté pour mieux travailler

socks-feet-pajamas-table-85842

Dans son best-seller « Deep work : retrouver la concentration dans un monde de distraction » (1), Cal Newport, professeur d’informatique à l’université de Georgetown et fondateur du blog Study Hacks, nous explique comment réussir à replacer le travail en profondeur, source de sens et de valeur, au cœur de notre vie professionnelle. Un livre très documenté […]

LIRE LA SUITE

Espace de travail : 20 règles d’or pour un projet alliant bien-être et performance

Genie des Lieux 4

Génie des Lieux vient de publier son guide 2018 des bonnes pratiques pour la performance et le bien-être dans les espaces de travail. Quelles sont les recommandations pour mener à bien un projet de (ré)aménagement des environnements de travail en entreprise ? Voici les 20 règles d’or à suivre. Les fondamentaux 1/ Penser l’environnement de […]

LIRE LA SUITE

« L’optimisme est un facteur clé de performance individuelle et collective »

optimisme blue monday 2

Delphine Luginbuhl et Aurélie Pennel publient cette semaine « Cultiver l’optimisme » (Eyrolles). L’occasion de les interroger sur l’optimisme au travail, pour affronter le fameux Blue Monday mais aussi booster ses émotions positives tout au long de l’année.

LIRE LA SUITE