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Et si vous appreniez à poser des limites ?

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Savoir dire non, se ménager du temps pour soi et des moments de repos, ne pas faire passer les demandes des autres avant ses propres besoins… Autant de manières de se préserver. Oui, mais voilà, ce n’est pas toujours évident de poser des limites dans un cadre professionnel. Pour vous aider à y parvenir, Catherine […]

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Le bureau idéal des Français

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Pour 60% des salariés français, le bon aménagement de leur bureau est un vrai plus pour se sentir bien et être motivés. Quelles sont leurs aspirations en matière d’espace de travail ? Voici les résultats d’une étude menée par Toluna pour Interface, spécialiste de la conception de sols design et modulaires. La priorité des Français pour se sentir […]

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L’expérience collaborateur, une tendance de fond

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Selon le premier baromètre national sur l’expérience collaborateur mené par l’agence Parlons RH, ce sujet est clairement devenu un enjeu majeur et stratégique pour les entreprises (1). Mais peu d’actions concrètes sont déjà mises en place pour l’améliorer. « Dans le sillage de l’expérience client, une notion prend de l’ampleur dans le monde des ressources humaines, celle d’« […]

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Il n’y a pas d’âge pour changer de métier !

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Oui, on peut se reconvertir dès ses débuts sur le marché du travail, ou à seulement quelques années de la retraite. Mais les moins de 30 ans et les plus de 50 n’ont ni les mêmes atouts, ni les mêmes freins…

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Coworking : « L’heure est à la co-création et à la coopération »

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En quelques années, le coworking est devenu un phénomène mondial. En France, le marché a progressé de 80% entre 2016 et 2017 (1). Meriem Belazouz est la dynamique fondatrice du salon dédié au coworking et du coworking bus, deux concepts visant à promouvoir « l’esprit du travail collaboratif ». Car au-delà des lieux et des espaces aménagés pour […]

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Et si vous vous mettiez à la micro-sieste ?

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Comment recharger ses batteries sur son lieu de travail ? En s’adonnant à une petite sieste. Explications avec Camille Desclée, co-fondatrice de la start-up Nap&Up qui propose des cocons de micro-sieste aux entreprises.

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« Le sommeil est un élément clé de notre capacité de récupération »

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Difficultés à s’endormir, fatigue chronique, réveils nocturnes, insomnies… Comment y remédier ? Découvrez les conseils de Claire Millier, sophrologue et consultante en management du stress, qui a élaboré le coaching en ligne de NMC Lab’, une gamme de compléments alimentaires naturels pour lutter contre l’épuisement, retrouver de l’énergie et prévenir le burn-out.

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Je change de vie, pourquoi pas vous ?

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Je ne parle jamais de moi dans mes chroniques sur My Happy Job. Et bien, je ne vais faire que ça cette fois-ci. Après 20 ans passées dans la même entreprise comme auditeur financier, puis en ressources humaines (ben, c’est-à-dire toute ma vie professionnelle…), je largue les amarres pour lancer mon entreprise. Mon but n’est […]

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Lâcher-prise au bureau : dîtes stop à la quête de perfection !

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Alice, jeune trentenaire, a une fâcheuse tendance à se mettre la pression. Elle multiplie les to-do lists, culpabilise pour un oui et pour un non, ne peut s’empêcher de ruminer. Jusqu’au jour où elle décide que tout cela doit changer. Née de l’imagination d’Anne-Sophie et Fanny Lesage, fondatrices de la newsletter dédiée au développement personnel […]

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Nutrition : 5 conseils pour retrouver de l’énergie

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Marine Sharaf, naturopathe et formatrice « Bien-Être et Santé en entreprise », explique comment retrouver de l’énergie en changeant (un peu) sa façon de s’alimenter. On pense souvent que l’aliment est notre charbon, qu’il nous fournit l’énergie dont on a besoin. C’est en partie vrai, mais on oublie souvent que la digestion nous coûte aussi en énergie. Ainsi […]

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