Bienvenue dans la rubrique : burn out

Elles ont créé leur entreprise après un burn-out

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Nathalie Drouillet et Marie Lapios ont fondé NMC Lab’, un laboratoire spécialisé dans les compléments alimentaires d’origine naturelle pour lutter contre le stress, l’épuisement et la fatigue, après avoir fait un burn-out. Rencontres.

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Si, si…il y un « après » burn-out !

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Si je ne suis pas forcément adepte des articles du type « mon burn-out : une chance », « mon burn-out : une renaissance » ou encore « comment j’ai pu renaître de mes cendres grâce à mon burn-out », je dois reconnaître qu’il y a du vrai dans ces séduisantes affirmations. Il y a bien un « avant » et un « après » burn-out. Si, si…il y a bien un « après ».  Et même que ça peut être (bien) mieux qu’avant. Parlons-en…

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Pour être plus productif (et moins fatigué), faites des pauses !

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Une étude de l’Université de Virginie montre qu’il existe une solution simple et efficace pour réduire la fatigue et augmenter la productivité au travail : les pauses !

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5 bonnes habitudes à prendre pour prévenir le burn-out

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Découvrez les conseils de la psychologue Amélia Lobbé, auteure de « Vaincre la dépression et le burn-out », pour éviter l’épuisement professionnel.

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Web : 3 outils anti burn-out

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En France, 3,2 millions de personnes, soit plus de 12% de la population active, seraient « en risque élevé de burn-out » (1). Les plus touchés ? Les agriculteurs, devant les artisans, commerçants et chefs d’entreprise et les cadres. Comment prévenir l’épuisement professionnel ? Voici trois sites Internet proposant, chacun à sa manière, des ressources et des conseils pratiques.

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Pression au travail : et si vous faisiez le point ?

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N’attendez pas d’être en burn out pour dresser un bilan ! « Prenez le temps d’exprimer ce que vous ressentez au fil de l’eau», insiste Michelle Jean-Baptiste, auteure de « Libérez-vous de la pression au travail ». Voici ses conseils pour prendre un peu de recul sur votre quotidien. La plupart du temps, nous minimisons notre niveau de pression ou […]

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