Mieux-être au travail

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Bourg-la-Reine, France
87 Avenue du Général Leclerc Bourg-la-Reine Île-de-France 92340 FR

Retrouver sérénité et efficacité au travail grâce à la Mindfulness.

Happy Fondateur(s)

Elisabeth Allier a découvert et s’est formée à la Mindfulness au Vietnam où elle a vécu 4 ans de 2011 à 2015. A son retour en France, elle décide de démissionner de BNP Paribas (où elle travaillait depuis 10 ans) pour créer Mieux-être au travail. Cela fait écho avec son parcours, en tant que salariée. A plusieurs reprises, elle s’est sentie démunie face à des situations stressantes ou des relations parfois tendues. Grâce à la Mindfulness, elle a découvert une pratique laïcisée qui aide à mieux vivre avec ces différents enjeux. En juin 2017 est paru son premier livre, en lien avec son activité : « Ma boîte à bien-être : Des outils et des exercices pratiques pour mieux vivre mon quotidien.

Happy Solution

1- Femmes actives :
Pour commencer, je propose 1 « séance découverte » en individuel par SKYPE (1h) ou sous forme d’atelier (1h30).
Objectif : découvrir ce qu’est la Mindfulness et ses bienfaits, validés par des centaines d’études scientifiques + pratiquer plusieurs exercices accessibles et faciles à refaire au bureau.
A l’issue de cet(te) séance/atelier « découverte », les personnes intéressées peuvent poursuivre avec mon Programme SÉRÉNITÉ. Soit 7 séances supplémentaires (en individuel par SKYPE (1h) ou en atelier (1h30)).

2- Entreprises :
Pour commencer, je propose un atelier découverte (jusqu’à 30 personnes) d’1h30
Objectif : découvrir ce qu’est la Mindfulness et ses bienfaits, validés par des centaines d’études scientifiques + pratiquer plusieurs exercices accessibles et faciles à refaire au bureau.
Pour aller plus loin, je propose ensuite un programme d’approfondissement sur 8 séances de 2h chacune (Pour 12 personnes environ) : « Allier sérénité et efficacité au travail grâce à la Mindfulness ».

Happy Engagement

Je suis convaincue que des salariés/collaborateurs engagés, reconnus et à l’aise dans leur travail seront plus investis et performants. Cela suppose une nouvelle vision (alliée à une volonté sincère) du Top Management (et pas seulement de la DRH) d’aller dans ce sens. Car à quoi bon proposer des séances Mindfulness si on continue d’imposer un rythme et une pression soutenus sur la durée ? C’est un point qui me semble essentiel (pour ne pas « dénaturer » la Mindfulness) et que j’essaie d’aborder lors de mes entretiens en entreprise.

Happy Réseaux