Bienvenue dans la rubrique : Boîte à outils

Top 5 des meilleurs podcasts sur le travail

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Les podcasts sont en plein essor. On les écoute dans le métro, sur la plage, en se baladant… Nous en avons sélectionnés qui parlent de travail de manière positive et inspirante au travers de témoignages et de partages d’expériences. * Le plus inspirant – L’entreprise de demain Derrière le micro : Delphine Zanelli. Elle intervient […]

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L’exercice du carré de vie

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On parle de plus en plus de conciliation vie pro-vie perso, de gestion des temps de vie. Mais concrètement, comment se rendre compte d’un éventuel déséquilibre ? Un petit exercice, imaginé par Oser rêver votre carrière, peut vous y aider. Munissez-vous simplement d’une feuille et un stylo. Vous allez réaliser votre carré de vie. Il s’agit […]

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10 idées pour attirer et garder les Millennials dans votre entreprise

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La rétention des jeunes générations est de plus en plus compliquée. Les Millennials sont en effet 39% à se voir quitter leur entreprise dans les 2 ans, contre 36% en 2017 (1). Ils sont seulement 26% à envisager rester au sein de leur organisation actuelle plus de 5 ans (contre 31% l’an dernier). Comment les […]

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3 exercices pour arrêter de procrastiner

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Entre les collègues en vacances qui vous envoient des photos d’eux les pieds dans l’eau et les rayons du soleil qui vous narguent par la fenêtre, il n’est pas forcément facile de se motiver et de se concentrer sur son travail pendant l’été. On aurait même plutôt tendance à remettre les choses à plus tard. […]

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5 vertus de la pleine conscience validées par la science

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La pleine conscience consiste à revenir au présent pour s’y ressourcer et retrouver le calme. Elle aide à se mettre dans une posture permettant d’aborder la vie telle qu’elle se présente, sans être embarqué par les pensées. Les chercheurs étudient depuis 40 ans les effets de la pleine conscience sur le cerveau et nous montrent avec […]

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La PAL d’été des Happy Workers

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En quête de bons bouquins pour lézarder au soleil ? Nos Happy Workers ont été (très très) nombreux à contribuer à notre PAL (Pile A Lire) collaborative sur les réseaux sociaux ou par mails (merci, merci !). Qu’il s’agisse de romans, de guides pratiques, d’ouvrages de développement personnel ou professionnel… Voici donc la soixantaine de […]

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Les jolis mots d’été à épingler au bureau

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Cet été, on redécore son bureau pour y puiser de l’énergie et diffuser de la bonne humeur. Pour cela, on vous recommande « Les jolis mots d’été à épingler » (Larousse), un petit livre coloré imaginé par l’équipe du site Confidentielles. De quoi faire le plein de mantras et de citations. A afficher sans modération ! Dans […]

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Transition professionnelle : et si vous écriviez vos projets ?

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Vous envisagez une reconversion ? Ecrire peut vous aider à y voir plus clair. Petit tour d’horizon de ce qu’apporte l’écriture… en période de transition. POURQUOI ECRIRE ? Ecrire permet de prendre soin de soi Coucher sur le papier notre état d’esprit, nos préoccupations, la situation que nous vivons, nos doutes, nos peurs et questionnements, […]

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Travailler en musique, une bonne idée ?

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Lire un dossier écouteurs sur les oreilles ou enlever son casque pour répondre au téléphone… Deux attitudes que l’on a tous déjà eu au travail. Mais est-ce vraiment bénéfique de travailler en musique ? Aide à la concentration ou distraction supplémentaire ? Nous avons interrogé Hervé Platel, professeur de neuropsychologie à l’université de Caen et reconnu internationalement […]

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5 mantras pour apprendre à ralentir

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En matière de bien-être au travail, la vraie innovation ne loge pas dans telle méthode de management ou telle autre, et encore moins dans celle qui vous promet à grands renforts de marketing d’accomplir encore plus en moins de temps ! La vraie innovation est celle qui vous amène à faire un pas de côté. Réapproprions-nous notre […]

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