Bienvenue dans la rubrique : Sophie Vesoul

Cultiver le bonheur au travail grâce à la psychologie positive

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Le bonheur est un sentiment qui se cultive tous les jours de l’année. Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?

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« Je n’arrive pas à m’endormir, je pense trop ! Que faire? »

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Comment arrêter de trop penser à son travail la nuit ? Si, comme Annabelle, votre cerveau en constante ébullition vous empêche de trouver le sommeil et de vraiment vous reposer, essayez donc l’exercice proposé par la sophrologue Sophie Vesoul. La question d’Annabelle : « Il m’arrive de me réveiller la nuit, notamment à cause de mes […]

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Comment la sophrologie peut vous aider à être plus heureux au travail

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La sophrologie permet d’être mieux dans son corps pour être bien dans sa vie, notamment au travail. C’est un merveilleux outil pour se (re)connecter à son corps et à ses émotions positives.

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